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Graduação em Nutrição (UNIP) e Pós - graduação em fitoterapia e suplementação nutricional

04/05/2026

👉 “Como matar a vontade de doce sem sair da dieta (brownie de banana com chocolate 🍫)”

24/04/2026

Dieta cetogênica ajuda no emagrecimento?

A dieta cetogênica divide opiniões: emagrece rápido, mas será que é saudável?
Neste vídeo, eu explico de forma honesta para quem ela pode funcionar, para quem não é indicada e os riscos do uso sem acompanhamento.

Você vai aprender:
O que é a dieta cetogênica
Por que algumas pessoas emagrecem rápido
Os efeitos colaterais mais comuns

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24/04/2026

Como emagrecer em 30 dias?

Todo início de mês surge a mesma pergunta: dá pra emagrecer em 30 dias?
Neste vídeo, eu te explico o que é realista, o que é ilusão e como usar 30 dias para iniciar um processo de emagrecimento sem sofrimento.

Você vai aprender:
O que dá e o que NÃO dá pra esperar em 30 dias
Por que muitas pessoas emagrecem e voltam a engordar
Qual foco realmente funciona no primeiro mês

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22/04/2026

Faça esse café da manhã saudável.

22/04/2026

Dieta carnívora emagrece?

Comer só carne virou moda, mas isso realmente faz bem?
Neste vídeo, eu explico os riscos, possíveis benefícios e por que a dieta carnívora não é sustentável para a maioria das pessoas.

Aqui você vai entender:
O que é a dieta carnívora
Por que algumas pessoas emagrecem
Os impactos no intestino e na saúde a longo prazo

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20/04/2026

Quais o erros que impedem a perca de gordura abdominal.

Mesmo comendo “certo”, alguns hábitos impedem a perda de gordura.

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20/04/2026

Saiba a diferença de fome física x vontade de comer.

O segredo não é emagrecer rápido, é não voltar ao ponto inicial.
E isso você só aprende com mudança de comportamento alimentar.

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17/04/2026

Alimentos que inflamam o corpo.

Alguns alimentos aumentam inflamação, retenção e dificuldade de perder peso.

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15/04/2026

Alimentos antiinflamatórios.

Inflamação dificulta o emagrecimento. Esses alimentos ajudam seu corpo a desinflamar.

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13/04/2026

5 erros que te impedem de emagrecer.

Endereço

Luziânia, GO
72800000

Telefone

+5561998432282

Site

http://www.tawanelaquis.com.br/

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