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🧠 Ressonância na ciática: ela realmente prevê o prognóstico?Um estudo investigou se os achados da ressonância magnética ...
04/06/2026

🧠 Ressonância na ciática: ela realmente prevê o prognóstico?

Um estudo investigou se os achados da ressonância magnética conseguem prever a evolução de pacientes com ciatalgia.

📌 O que foi analisado?
Pacientes com dor ciática e alterações na coluna lombar vistas na ressonância.

📊 Principais achados:

* Alterações na ressonância (como hérnia de disco) não predizem bem quem vai melhorar ou piorar
* Muitos achados de imagem não têm relação direta com os sintomas
* A evolução clínica depende de vários fatores, não só da imagem

⚠️ O que isso significa na prática?
➡️ Que o tamanho da hérnia não prevê se o prognóstico é bom ou ruim e quem vai melhorar mais rápido ou se é caso cirúrgico!

➡️ O tratamento deve considerar o paciente como um todo

20/05/2026

Seguimos por aqui somando na vida das pessoas!

🙏🏻

17/05/2026

Movimentar demais as falanges pode piorar sua hérnia de disco… 😱
(ou será que não? 👀)

Calma, é ironia! 😂
Não existe relação direta entre mexer os dedos e ter dor lombar ou hérnia.

Mas pensa comigo:
se o que mais se movimenta no seu dia são seus dedos — no mouse, no celular, no controle remoto — talvez o problema não sejam as falanges… e sim o resto do corpo parado.

💡 Movimento é tratamento.
🚫 Sedentarismo é o verdadeiro vilão.

Brincadeiras à parte: quanto menos você se movimenta no geral, maiores as chances de suas dores piorarem.

Então bora mexer esse corpo todo — não só os dedos. 😉

09/05/2026

Exercício proibido’ pra hérnia de disco?
Cuidado com esse tipo de conteúdo.

A ciência não aponta movimentos proibidos — aponta falta de individualização.
Espalhar medo só alimenta a cinesiofobia, aumenta a dor e atrasa a recuperação.

Movimento, quando bem orientado, é tratamento — não ameaça.

19/04/2026

Por muito tempo, o repouso foi visto como a solução para dores musculoesqueléticas. Hoje sabemos que o repouso prolongado pode atrasar a recuperação, aumentar a rigidez e elevar o risco de cronificação da dor.

Movimento, quando bem orientado, faz parte do tratamento. Se você está com dor, não é sobre parar tudo — é sobre se movimentar com estratégia. Procure um profissional qualificado e recupere a confiança no seu corpo.

16/04/2026

🚨Você já viu um exame “cheio de problemas”… em alguém que não sente absolutamente nada? 🤯

Uma meta-análise com cerca de 3.000 pessoas SEM dor mostrou algo impressionante: muitas delas apresentavam alterações como hérnia de disco, abaulamentos, desidratação do disco — mesmo sem qualquer sintoma.

Isso serve como um alerta importante 👇
📌 Exame de imagem NÃO é diagnóstico fechado.
📌 Tratar a imagem sem considerar o paciente é um erro comum.
📌 Dor é multifatorial — e o corpo é muito mais complexo do que um laudo.

Antes de se assustar com o resultado de um exame, lembre-se: quem deve ser avaliado é você como um todo, não só a sua ressonância.

Já viu algum caso assim ou passou por isso?

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