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Daniela Archanjo

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Daniela Archanjo, Nutricionista, Macaé.

31/08/2026

31.08 dia Nutricionista. Muito orgulho da profissão que exerço a 15 anos e que me possibilita levar saúde e qualidade de vida a tantas pessoas através da alimentação.

Um feliz dia a todos os profissionais e colegas nutricionistas. 💚

19/01/2026

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Comece o ano cuidando do que realmente importa: sua saúde!!
Chegou a oferta especial de início de ano nos Planos Nutricionais, pensados para te ajudar a alcançar resultados reais, com acompanhamento profissional e personalizado.

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Vamos fazer de 2026 o ano da sua melhor versão 🌟

16/10/2025

Repitam comigo 👆🏻 Não existe atalho!!

14/10/2025

É super comum ouvir o contrário, inclusive de colegas nutricionistas, alegando que sentir fome em uma dieta para perder peso não é normal, que isso pode ser indicativo inclusive de uma dieta ruim ou mal calculada.

Concordo que em alguns casos pode sim, a dieta estar desequilibrada.

Contudo, a fome em um processo de emagrecimento é normal, fisiológica e esperada pois é um mecanismo do nosso corpo em resposta a perda de peso e a diminuição do volume de comida.

Desta forma, é importante deixar claro ao paciente que ele vai sim sentir fome durante o processo.
E o paciente precisa estar ciente disso para lidar com esse desconforto e não se desesperar.

Existem estratégias para minimizar esse desconforto e com o passar dos dias o organismo vai se adaptando.

O importante é se manter constante, confiar no processo e principalmente no profissional que te acompanha.

Para quem já emagreceu, ou está no processo, faz sentido pra você?
Me conta nos comentários👇

20/08/2025

Repitam comigo: emagrecimento é comportamento 🧠

17/07/2025

Arraste para o lado ➡️ Uma sequência completa e esclarecedora sobre as famosas “canetas emagrecedoras”.

Me conta aqui nos comentários, usa? Já usou? Tem curiosidade?

14/07/2025

nutridaniarchanjo 29 min
Se você busca desinchar, equilibrar os hormônios, melhorar a formação do cocô, manter o ciclo menstrual equilibrado... Tudo isso começa no seu carrinho de compras do supermercado.

Prepara o print que vou listar minhas escolhas da semana:

✨Ovos + Frutas (mamão, banana, tangerina e frutas vermelhas);
✨Legumes + verduras (couve, espinafre, abobrinha..)
✨Aveia + Tapioca;
✨Queijo branco;
✨Sementes e oleaginosas;
✨Temperos desidratados (orégano, sálvia, alecrim, louro);
✨Chocolate 70% cacau.

Proteínas, fibras, gordura boa.. a ideia aqui nesse perfil nunca foi restringir mas nutrir com estratégia! 🧠

Salva esse post e compartilha com quem precisa repensar o carrinho de compras. 🛒

13/07/2025

Você se sente inchada, com gases, barriga estufada mesmo comendo “certinho”?
Talvez o problema não seja exatamente o que você come, mas a forma como seu intestino recebe, processa e digere aquele alimento.

Essas trocas simples te darão menos inflamação, melhor digestão, menor desconforto intestinal e barriga mais leve e menos estufada 👇🏼

1. Troque a salada crua por legumes cozidos
2. Troque whey protein por beef protein
3. Troque a torrada por biscoito de arroz
4. Troque o café por chás digestivos
5. Reduza o consumo de algo e cebola e utilize temperos naturais desidratados
6. Jantar mais cedo ( antes das 20h) alimentos de fácil digestão, como sopas e caldos.

Salva esse post e compartilha com aquela amiga que vive estufada e sofrendo com gases.

13/07/2025

❤️‍🔥

12/07/2025

Acima listei 7 ações que vão te ajudar a queimar gordura mais facilmente. Mas eu sei que dificilmente ao longo do dia conseguimos dar check ✅ em todas elas.

Provavelmente você já ouviu a frase “O perfeito é inimigo do bom.”

Essa frase quer dizer que, ao tentar fazer tudo perfeito, nós, muitas vezes deixamos de fazer algo bom ou de concluir o que começamos. Ela é um lembrete de que buscar a perfeição pode atrapalhar o progresso ou impedir que algo funcional e satisfatório seja feito.

Portanto o que eu sugiro hoje é que você escolha duas dessas ações e comece! Comece hoje… dê o seu melhor e com o passar dos dias, acredite, ficará mais fácil…

Endereço

Macaé, RJ

Site

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