Wellness Center Coluna & Saúde

10/08/2026

A corrida está conquistando cada vez mais pessoas. E isso é uma excelente notícia!

Correr melhora o condicionamento, fortalece o coração, ajuda na saúde mental e proporciona uma sensação única de superação.

Mas existe uma preparação que muita gente acaba deixando de lado. A da estrutura que sustenta cada treino.

Sua coluna participa de cada passada, ajuda a absorver impactos e distribui as cargas que o seu corpo recebe durante a corrida. Quando ela não está preparada, pequenos desconfortos podem aparecer e, com o tempo, limitar aquilo que deveria fazer bem.

Antes de pensar apenas no pace, na distância ou na próxima prova, vale a pena incluir a saúde da sua coluna na sua preparação.

Porque correr é importante. Continuar correndo, com saúde e segurança, é ainda mais.

📲 Agende sua consulta com o Dr. Eric Golosov Cure e descubra como cuidar da sua coluna para aproveitar cada quilômetro com mais confiança.

☎ (22) 3717-1308
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📍 Av. Atlântica 2650, Cavaleiros, Macaé - RJ

09/08/2026

Um dia, ele segura a sua mão. Depois, acompanha seus primeiros passos!

Mais tarde, vê você seguir o seu próprio caminho.

A paternidade é feita de fases. E cada uma delas merece ser vivida com presença, movimento e qualidade de vida.

Neste Dia dos Pais, desejamos que nunca faltem momentos para compartilhar e que o corpo continue acompanhando cada um deles.

Feliz Dia dos Pais! 💙

09/08/2026

06/08/2026

Sabia que o medo pode deixar sua dor nas costas até 2x mais forte? 😱

O Dr. Eric explicou: a lesão f**a na coluna, mas quem controla o botão de volume da dor é o seu cérebro! Se você tá inseguro, o volume sobe. Se você tem segurança no tratamento, o volume cai! 📉

Ter um especialista te guiando é o primeiro passo pra sua cabeça entender que tá tudo bem e você voltar a viver sem dor.

📲 Envie esse vídeo para quem precisa abaixar o volume da dor hoje! Não enfrente a dor sozinho. Agende sua consulta através do link na nossa bio!

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04/08/2026

Formigamento nas mãos? CUIDADO com o diagnóstico errado! 😱

Achar que a culpa é sempre da Síndrome do Túnel do Carpo no punho — há quem faça até cirurgia e continue com os sintomas!

A verdade é que a origem desse incômodo pode vir de uma compressão nervosa na sua coluna cervical (entre C4 e C8).

Tratar a causa certa faz toda a diferença. Você sente esse formigamento com frequência nas mãos?

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03/08/2026

A pergunta é: como você quer chegar lá? Se a dor nas costas, a rigidez ou o desconforto já fazem parte da sua rotina, talvez este seja o momento de mudar essa história.

Quanto antes você entende a causa do problema, antes pode iniciar um tratamento adequado e viver os próximos meses com mais conforto e segurança.

Não espere o calendário mudar para começar a cuidar da sua saúde. Comece hoje.

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30/07/2026

Mais de 600 milhões de pessoas estão sentindo dor na coluna AGORA. Você é uma delas? ⚠️

O Dr. Eric Golosov Cure faz dois alertas fundamentais:
1️⃣ Não normalize a dor: Buscar ajuda médica logo nos primeiros sinais torna o tratamento muito mais ef**az.
2️⃣ Movimente-se: A atividade física é o maior escudo de proteção para a sua estrutura muscular e articular.

Cuide do seu corpo antes que a dor te obrigue a parar!

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29/07/2026

Ela sustenta seus passos, acompanha sua rotina e está presente em praticamente todos os movimentos do seu dia. Mesmo assim, a maioria das pessoas só se lembra da própria coluna quando ela começa a reclamar.

Cuidar da coluna não deveria ser uma decisão tomada apenas por causa da dor. Deveria ser uma escolha por mais saúde, mais qualidade de movimento e mais bem-estar.

Na Wellness Center, acreditamos que cada paciente tem uma história, uma rotina e necessidades diferentes. Por isso, nosso cuidado começa entendendo a causa do problema, para construir um tratamento individualizado e baseado em evidências.

Sua coluna cuida de você todos os dias. Talvez este seja o momento de retribuir esse cuidado.

📲 Agende sua consulta e descubra como podemos ajudar você a cuidar da sua saúde com segurança e responsabilidade.

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28/07/2026

Será que o treino do Neymar tá certo? ⚽️👀

Deixando a biomecânica exata para os educadores físicos, a grande lição médica aqui é outra: a proteção da sua coluna!

Para manter a coluna protegida e estável, o foco precisa ir além da estética. É fundamental fortalecer:

🔹 Conjunto anterior e posterior
🔹 Músculos profundos (Multífidos e Transversos)
🔹 Glúteos fortes

Dificilmente uma estrutura com esse suporte sofrerá uma lesão importante. A chave da longevidade física está na prevenção e no equilíbrio postural!

📲 Salve esse vídeo para lembrar no seu próximo treino de costas e compartilhe para que mais pessoas saibam dessa informação!

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27/07/2026

Fortalecer o corpo vai muito além da estética. É uma forma de proteger a sua coluna e preservar os seus movimentos ao longo da vida!

Uma musculatura fortalecida ajuda a dar mais estabilidade ao corpo, reduzindo a sobrecarga sobre a coluna durante atividades simples do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou carregar compras.

Mas existe um ponto importante: se você já convive com dores na coluna, não é recomendado iniciar um programa de fortalecimento por conta própria.

Antes de qualquer exercício, é fundamental entender como está a saúde da sua coluna. Só assim é possível definir quais movimentos são seguros e quais estratégias são mais indicadas para o seu caso.

Acreditamos que um tratamento seguro começa com uma avaliação individualizada. Cuidar da sua coluna hoje é o primeiro passo para que ela continue sustentando a sua qualidade de vida amanhã!

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