Jaqueline Gonçalves

01/06/2026

Começos e recomeços 🥬🏋🏻‍♀️

10/05/2026

Tudo que sou carrega um pouco dela. 🤍

04/05/2026

Você não precisa cortar doce pra ter resultado.

Mas precisa entender o momento certo:

O impacto do açúcar no seu corpo não depende só do alimento c mas também do contexto metabólico.

✔️ Antes do treino → pode servir como energia
✔️ Após uma refeição completa → menor pico glicêmico
✔️ Após o treino → melhor aproveitamento metabólico

Ou seja: o problema, na maioria das vezes, não é o doce…é como e quando ele entra na sua rotina.

Quando você organiza isso, melhora seus resultados também ganha mais controle alimentar, sem radicalismo.

E é exatamente isso que eu trabalho com meus pacientes:
estratégia + individualização + resultado sustentável.

📩 Agendamentos:

(82) 99102-9313

26/04/2026

Sim, também já fui falsa magra🥲 ainda bem que me tornei nutricionista k*k ❤️

18/04/2026

Se me perguntarem, eu sempre vou dizer que a musculação me salvou por muito tempo 🧠

É um processo silencioso e individual. Talvez por isso muita gente não entenda.

05/03/2026

Levar teoria e prática pros meus pacientes é um privilégio. Já vivi muitas fases nos treinos e na alimentação e isso tudo é o que me leva a orientar com estratégia +realidade.

04/02/2026

🧠
Trecho da fala .sousac

25/06/2025

Você ignora esses sintomas? Antes de suplementar e fazer os exames, começa a fazer isso. Correeee.

15/09/2024

05/09/2024

Skin de nutri e gestora do consultório haha 🤓👩🏻‍💻