21/05/2020
Bom, pra quem é meu paciente, sabe que em determinados momentos do seu planejamento alimentar, disponibilizo receitas que se adequam a realidade do paciente de acordo com gosto pessoal, acessibilidade e adequação da receita para aquele Paciente específico. Como estamos vivendo um tempo de pandemia, algumas pessoas em casa apresentam quadro extremo de ansiedade, tendo como uma das questões a compulsão alimentar. Procuro sempre conversar com os meus pacientes a fim de orientá-lo a tentar perceber isso ao decorrer de cada estratégia traçada. Pensando nisso, também querendo ajudar algumas pessoas que são fãs de doce, vai aí uma dica de receita para aqueles que gostam de doce. Ah, não posso fazer "propaganda" de marcas específ**as, mas existe uma pasta de amendoim que é quase chocolate, vai essa dica! 😂😜
📝 RECEITA:
Cookie de pasta de amendoim 🍪
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👩🍳 Ingredientes:
Ovo (1 unidade)
Pasta de amendoim (1/3 de xícara)
Banana (1 unidade)
Canela em pó (1 colher de chá)
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👩🔬 Modo de preparo:
1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.
2. Misture todos os ingredientes com um garfo até que fique homogêneo.
3. Coloque em uma forma antiaderente a massa em forma de pequenas bolas (1 colher de sopa cheia para cada bola).
4. Asse por 10 a 12 minutos, até que comece a f**ar dourado.
Bom apetite! 🤤
