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Dra. Lorena Cruz Nefrologista

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Dra. Lorena Cruz Nefrologista

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05/06/2026

Neste domingo, vou encarar um dos maiores desafios da corrida: os 42 km da Maratona do Rio!🏃‍♀️

Mas, além dos treinos, existe algo que merece atenção especial durante uma prova longa como essa: a saúde dos rins.

Nossos rins trabalham intensamente para manter o equilíbrio do organismo, especialmente durante exercícios de longa duração, quando hidratação, reposição de eletrólitos e preparo adequado fazem toda a diferença.

Correr é uma grande aliada da saúde. Mas correr com consciência é ainda melhor.

Enquanto me preparo para cruzar a linha de chegada, quero aproveitar para lembrar: cuidar dos rins também faz parte da sua performance e da sua qualidade de vida💙

Nos vemos nos 42 km!

30/05/2026

Há 1 mês, nós dissemos “sim”!🤍

Um “sim” que celebrou muito mais do que um casamento. Celebrou a nossa história, a família que construímos, os sonhos que compartilhamos e o amor que escolhemos viver todos os dias!

Hoje, revendo essas fotos, meu coração se enche de gratidão 🙏🏼 Pelo homem que caminha ao meu lado, pela nossa filha e por tudo o que ainda vamos viver juntos.

1 mês de casados.
E a certeza de que eu escolheria você de novo, todos os dias 🤍✨

25/05/2026

Nem sempre o sabor denuncia, mas muitos alimentos do dia a dia são ricos em sódio disfarçado, como bolachas, embutidos, enlatados e molhos prontos 🥫🍪

O excesso de sal pode sobrecarregar os rins e aumentar o risco de hipertensão arterial e doença renal crônica.

Aprenda a ler os rótulos: evite produtos com mais de 200 mg de sódio por porção e prefira opções com baixo teor
de sódio❗️

Reduzir o consumo de sal começa com escolhas
conscientes no mercado.

20/05/2026

Hemodiálise é muito mais que um tratamento❗️É resistência para enfrentar os dias difíceis, adaptação para lidar com mudanças constantes no corpo e superação a cada desafio que aparece.

Cada sessão traz um lembrete importante: eu sigo vivo, sigo lutando e sigo cuidando de mim. Essa é uma batalha diária, que exige coragem, paciência e força, mas também mostra o quanto a vida pode ser valorizada mesmo diante das dificuldades.

E esse compromisso consigo mesmo que mantém a esperança e a vontade de seguir em frente!🤍

10/05/2026

Feliz nosso dia, mamães! 💖

07/05/2026

A busca por resultados rápidos tem um custo e nem sempre ele é visível❗️Dietas hiperproteicas se tornaram comuns, principalmente entre quem deseja emagrecimento ou ganho de massa.

Mas o excesso pode sobrecarregar a função renal, especialmente em quem já tem alguma predisposição.
Isso não significa que a proteína seja vilã!

O problema está na quantidade, na frequência e na ausência de acompanhamento. Cada organismo responde de forma diferente. O que funciona para uma pessoa pode não ser adequado para outra.

Equilíbrio e individualização fazem toda a diferença quando o assunto é saúde!

30/04/2026

30/04…✨

O dia em que a minha história começou…e o dia em que eu escolhi viver um novo capítulo dela!🤍

Hoje celebro mais um ano de vida, mas, acima de tudo, celebro o amor, a família que estamos construindo e tudo o que Deus preparou pra nós até aqui!

Olho pra trás com gratidão,
vivo o presente com o coração cheio e sigo com a certeza de que o melhor ainda está por vir! 🙏🏼

27/04/2026

Uma pergunta que volta e meia aparece aqui no consultório 👀 Se for sem açúcar e sem aditivos, a água com gás não faz mal para os rins!

Ela tem os mesmos nutrientes da água natural, com o diferencial do gás carbônico, que é rapidamente eliminado pelo organismo. Ou seja, ela:
💦Não prejudica os rins;
💦Não “engorda”;
💦Não estraga os dentes;
💦Não provoca celulite;
💦Não atrapalha a gravidez.

E ainda pode ser uma ótima alternativa para quem quer substituir o refrigerante ou reduzir o alcool.

A regra continua a mesma: hidratação consciente, sem exageros❗️

17/04/2026

Pedra nos rins não acontece por acaso❗️

Além de beber pouca água, fatores como genética, excesso de sal, obesidade, infecções urinárias, alterações metabólicas e suplementação excessiva também podem contribuir.

Identificar a causa é essencial para prevenir novas crises e cuidar da saúde dos rins! 🤍

17/04/2026

Endereço

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Manaus, AM

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