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Ivila Tupinamba - Endocrinologista

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23/04/2026

Antes de um diagnóstico, seu corpo costuma mandar sinais que passam despercebidos na correria do dia a dia.

Aquele cansaço constante.
A sede que aumentou.
A pele escurecendo em algumas regiões.
Uma ferida simples que demora além do esperado para melhorar.

Cuidar da saúde metabólica não é esperar piorar.
É entender o que o corpo está dizendo enquanto ainda existe tempo para agir com tranquilidade.

Se algum desses sinais já faz parte da sua rotina, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção.

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21/04/2026

O diagnóstico não deveria ser um susto, mas uma libertação.
Muitas pessoas passam anos acreditando que a falta de disposição é preguiça, quando na verdade é um hipotireoidismo não tratado ou uma resistência à insulina silenciosa.

Viver bem não é um luxo, é o básico de um metabolismo equilibrado.

Se você não se sente bem no seu próprio corpo, algo está errado. E eu estou aqui para descobrir o quê. 🩵✨

15/04/2026

A saúde metabólica que você deseja exige um olhar individualizado. Se você busca parar de tentar e começar a tratar, o link para agendar sua consulta está na bio. 🩵🌟

18/03/2026

Esses sinais são alertas. E merecem atenção e cuidados.

A inflamação silenciosa pode estar prejudicando sua qualidade de vida sem você perceber.

17/03/2026

Nem só de plantão vive essa médica… e eu posso provar🤌🏻

Tava aqui olhando a galeria e pensei: como eu não postei essas fotos?

Entre uma rotina puxada e outra, eu também escolho viver o que me faz bem e cuidar de mim também.
E, sinceramente? Muita coisa mudou, até a forma como eu cuido de quem confia em mim.

No fim, não é só trabalhar bem. É estar bem também. 🙌🏼

11/03/2026

Quem convive com diabetes tipo 1, tipo 2 ou resistência à insulina sabe que a realidade diária acontece no café da manhã. No horário da medicação. Na oscilação da glicemia. No cansaço inexplicável.

Sim, essa notícia é ótima. Mas hoje, o que realmente muda risco de complicações como neuropatia, retinopatia, doença renal e cardiovascular é o controle metabólico.

saudemetabolica

05/02/2026

Quando vi essa notícia, não pensei em números. Pensei nas pacientes que chegam dizendo “Dra, eu faço de tudo e não consigo”.

O excesso de peso e o diabetes não aparecem de um dia pro outro.
Eles vão se construindo aos poucos, no cansaço ignorado,
nos sintomas normalizados, nas tentativas frustradas.

Se você se reconheceu em algum desses pontos,
não é sinal de fraqueza. É sinal de que o seu corpo está pedindo ajuda do jeito certo, na hora certa.

23/01/2026

Tem conquistas que não começam na balança. Começam quando você decide se colocar na própria lista de prioridades.

A Vanessa não mudou só números na balança. Ela mudou a forma como se olha e como se cuida.

Às vezes, o que falta não é força de vontade. É direção, clareza e o cuidado certo.

Que esse relato te faça refletir: em que momento da sua rotina você parou de se priorizar?

22/01/2026

Rotina pós-festividades de fim de ano e miniférias. Voltei à rotina com novos planos, mudanças e novas metas.

Entre plantões e atendimentos on-line, voltei aos treinos. Sim, a volta não é fácil (rs), mas cuidar da saúde e da autoestima faz valer a pena todo o esforço. ✨

E por aí, como está sendo voltar à rotina e o seu início de 2026?

15/01/2026

Vou ser honesta com você. Depois das festas, viagens, horários bagunçados… o começo ou a volta dá preguiça. Dá cansaço. Dá vontade de adiar mais uma semana.
Eu sei porque estou vivendo isso na prática. 🤭

Agora, um ponto importante que quase ninguém fala:
se mesmo se exercitando, tentando se organizar, cuidando do básico, o corpo não responde… isso não é falta de força de vontade. Pode ser o seu metabolismo pedindo ajuda.

Cuidar da saúde não é só sobre estética. É sobre disposição, autoestima e qualidade de vida.

Você é o seu maior investimento. Quando a sua saúde vai bem, o resto flui melhor.

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