10/08/2026
Pequeno, nutritivo e cheio de benefícios!
O ovo de codorna é uma excelente opção para variar a alimentação e oferece proteínas de alto valor biológico, além de nutrientes como colina, vitamina B12, riboflavina, selênio, ferro, fósforo e zinco.
Você sabia? Em relação ao teor de proteína, 3 ovos de codorna cozidos equivalem aproximadamente a 1 ovo de galinha cozido. 🥚 💚
Além de nutritivo, é prático, versátil e pode fazer parte de refeições equilibradas.
