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Muryel Guzzi Nutricionista

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Brasil
Mandaguari, PR
Muryel Guzzi Nutricionista

📈Emagrecer e estilo de vida mais saudável
Nutricionista e Educador Físico
Capacitação Nutrição Funcional
PSG-Nutrição Esportiva e emagrecimento

30/04/2026

Padrões repetitivos.

23/04/2026

Qual maior erro de vocês?

07/04/2026

O verdadeiro resultado não é o número na balança, é a liberdade de ter energia para viver a vida que você ama. O RESET 90 DIAS não é sobre estética vazia, é sobre saúde real. É energia para brincar com os filhos, disposição para o trabalho, saúde para envelhecer com qualidade e viver o presente com intensidade. Esqueça as soluções rápidas e milagrosas. Vamos construir juntos bases sólidas para uma vida longa e vibrante. Inicie sua jornada hoje mesmo.

01/04/2026

Imunidade🦠

27/03/2026

O que é o RESET 90 DIAS.

13/03/2026

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É um mistério: todo mundo sabe que comer bem e se mexer é o caminho para uma vida longa e saudável, mas na prática, a realidade é outra. No Brasil, embora a conversa sobre saúde esteja em alta, o número de pessoas com maus hábitos ainda é preocupante. E o pior: as doenças crônicas estão aumentando.
O resultado dessa conta que não fecha é visível: as taxas de obesidade e sedentarismo estão subindo, impactando nossa saúde mental e abrindo caminho para o diabetes e a hipertensão. É uma mistura de eu sei que deveria com mas é tão difícil.
Temos dois caminhos?

➡️Começar hoje mesmo a fazer mudanças pequenas, mas constantes. Beber mais água, incluir mais vegetais e frutas, menos carro mais caminhada. Essas pequenas escolhas diárias somadas resultam em uma vida mais saudável, com mais energia e disposição.

➡️Continuar no piloto automático, adiando o cuidado com a saúde para quando eu tiver tempo ou quando eu estiver doente. Esse caminho leva a um futuro com mais doenças, mais consultas médicas, mais medicamentos e, no final, uma longevidade menor.

Mas sempre lembre no final que, a escolha foi toda sua!

14/02/2026

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Para aquele que não treinava e só festava com praticamente 38
anos, uma virada no estilo de vida, 6x na semana dentro da academia, 6x na semana aeróbio também.
De outubro para fevereiro media 5% de gordura 85KG.
Agora aquela pergunta: Acha que vale a pena ou não?

18/12/2025

Aeeee big brother.
Amigo de escola, amigo de faculdade, amigo agora de treino.
100% este ano dieta, treinos, aeróbicos td alinhado. Em fevereiro começamos nossos treinos após 14 anos sem treinar juntos, agora um baita de um resultado, espero ter feito meu melhor.
Continuemos assim em 2026, 2025 missão cumprida🫡.
Valeu TMJ 🤟🏼

10/12/2025

Expressão mais feliz é o sorriso de férias.
🫶🏻

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