Larissa Martins Nutricionista

Larissa Martins Nutricionista Especialista em transformar mulheres +20 mil vidas em paz com a balança 🥙

Eu também tenho dias ruins.Dias em que perco a paciência com meus filhos.Dias em que eu e meu marido não estamos bem.Dia...
01/09/2026

Eu também tenho dias ruins.

Dias em que perco a paciência com meus filhos.
Dias em que eu e meu marido não estamos bem.
Dias em que o trabalho pesa, o dinheiro preocupa e eu me questiono se estou fazendo as escolhas certas.

Tem dias em que eu gosto de mim.
E outros em que eu não gosto nem um pouco.

A diferença é que, nesses dias, geralmente a gente não pega o celular e posta.

E talvez esse seja um dos maiores perigos da internet:
você conhece 100% da sua vida e compara com os 10% que alguém escolheu mostrar da dela.

Eu amo a minha vida. Sou muito grata por ela.
Mas isso não significa que ela seja perfeita.

Ela é real.

E se hoje os seus bastidores estiverem difíceis, não olhe para o feed de outra mulher achando que só você está lutando suas batalhas.

Todas nós estamos.
Só não estamos postando ao mesmo tempo.

Sinta-Se abraçada ❤️

O pódio foi só a consequência. 🥇Muito antes daquele dia, existiram dias em que eu não queria treinar. Dias em que pareci...
28/08/2026

O pódio foi só a consequência. 🥇

Muito antes daquele dia, existiram dias em que eu não queria treinar.

Dias em que parecia que voltar aos 10 km ainda estava muito longe. E anos em que esse sonho precisou simplesmente esperar.

Mas esperar não significou desistir.

Eu entendi que, se eu queria viver aquilo um dia, precisava me preparar para quando esse dia chegasse.

E talvez seja exatamente isso que esteja faltando para você.

Você olha para o corpo que quer ter, para a disposição que quer recuperar, para a mulher que quer voltar a ser…
e parece tão distante que você nem sabe por onde começar.

Mas você não precisa resolver tudo agora.

Quem corre 10 km começa pelo primeiro quilômetro.
Quem transforma o corpo também começa pela primeira decisão.

E se hoje você não sabe qual decisão tomar, eu posso te ajudar.

Na próxima segunda-feira, vamos começar juntas pelo Seca Pochete: o primeiro passo que eu escolhi para mim e que hoje estou fazendo junto com as minhas alunas.

Você não precisa estar pronta para chegar lá.

Só precisa decidir começar.

Comente EU QUERO e eu te explico como dar o seu primeiro passo. 🤍

27/08/2026

Quando fizer vai entender — por que tanta mulher não quer parar 😂🔥

Menos fome, menos inchaço, mais energia e o resultado começando a aparecer no espelho e na balança MUITO RÁPIDO.

Mas tem uma coisa importante:

a cetogênica é uma estratégia.
Ela tem começo, meio e fim.

E é exatamente assim que eu quero que você enxergue o Seca Pochete: como aquele pontapé inicial que faz o seu corpo responder e te coloca de volta no caminho.

Porque secar é maravilhoso.

Mas saber o que fazer depois é o que muda o jogo. 👀

Comente “EU QUERO”
Para fazer comigo e a ÚLTIMA turma ⏰

Estamos fazendo nesse exato momento o Desafio Seca pochete.Estamos usando a cetogênica para acelerar o metabolismo da mu...
25/08/2026

Estamos fazendo nesse exato momento o Desafio Seca pochete.

Estamos usando a cetogênica para acelerar o metabolismo da mulher que é MÃE e precisa eliminar aqueles 3kg ou 5kg ou 7kg que tanto deseja e de forma rápida.

Quer fazer o plano CERTO dessa vez e emagrecer até 7kg em 21 dias?

Comente 👇🏽 “eu quero”

23/08/2026

Depois que você vira mãe, tentar voltar a fazer o que funcionava antes pode ser exatamente o que está te mantendo no mesmo lugar.

Porque seu corpo mudou.
Sua rotina mudou.
Seu sono mudou.
Suas prioridades mudaram.

E mesmo assim, muitas mulheres continuam tentando emagrecer com o básico:

Comer menos.
Treinar quando dá.
Cortar tudo por alguns dias.
Esperar a segunda-feira.
E se culpar quando não conseguem sustentar.

Só que talvez o problema não seja falta de força de vontade.

Talvez você esteja tentando encaixar uma estratégia que não foi feita para a vida que você tem hoje.

Depois que me tornei mãe, eu entendi que precisava parar de tentar voltar a ser quem eu era antes.

Eu precisava aprender a cuidar da mulher que eu me tornei.

E foi aí que tudo mudou.

Mãe precisa de estratégia.
Precisa entender o próprio corpo.
Precisa de um método que considere a rotina, os hormônios, o metabolismo e a vida real.

Porque depois da maternidade, o básico pode não ser mais suficiente. Mas isso não significa que você precisa se conformar.

Se você também quer se reencontrar depois da maternidade, me siga.
É exatamente sobre isso que eu falo por aqui. 🤍

Quer fazer comigo? 👇🏽Me mande “EU QUERO”E veja seu direct.A próxima turma começa segunda-feira 🔥
22/08/2026

Quer fazer comigo? 👇🏽
Me mande “EU QUERO”

E veja seu direct.

A próxima turma começa segunda-feira 🔥

22/08/2026

Talvez o que esteja te impedindo de mudar não seja falta de informação.

Seja o medo de fazer diferente.

Você quer desinchar, emagrecer, recuperar sua disposição, voltar a se sentir bem no seu corpo… mas continua presa às mesmas escolhas porque acredita que “não consegue” ficar sem isso ou aquilo.

Só que existe uma verdade simples:

resultado diferente exige comportamento diferente.

E isso não significa viver em restrição para sempre.

Significa entender que existem fases. Estratégias. Momentos em que você vai precisar se desafiar, sair do automático e permitir que o seu corpo experimente algo novo.

E quando ele começa a responder, algo muda também na sua cabeça:

você percebe que consegue.

Consegue abrir mão por um período.
Consegue cumprir um processo.
Consegue sair da zona de conforto.
E consegue colher um resultado que talvez não veja há muito tempo.

É exatamente esse pontapé inicial que estamos vivendo agora.

Um período curto.
Uma estratégia definida.
Um objetivo claro.

E a oportunidade de finalmente sentir o seu corpo respondendo diferente. 🔥

Se você está cansada de querer mudar sem saber por onde começar, começa comigo.

Comenta EU QUERO que eu te explico. ❤️

Se você ainda não entendia por que a cetogênica pode ser uma estratégia tão interessante para a mãe, agora ficou mais cl...
21/08/2026

Se você ainda não entendia por que a cetogênica pode ser uma estratégia tão interessante para a mãe, agora ficou mais claro. ❤️

O Seca Pochete são 21 dias de protocolo cetogênico, com comida de verdade e uma estratégia clara para sair do automático, reduzir o inchaço e retomar o foco.

Por isso fazemos esse desafio 2x ao ano dentro do Mãe em Forma.

E uma dessas edições está acontecendo AGORA. 🔥

Quer começar com a gente?

Comente EU QUERO 👇

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Maraú, BA

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