Nutricionista Carol Siqueira

Nutricionista Carol Siqueira Página com objetivo de promover qualidade de vida por meio da alimentação e hábitos saudáveis #

31 de agosto | Dia do Nutricionista 🌿✨Hoje eu celebro uma profissão que escolhi para transformar vidas através daquilo q...
31/08/2026

31 de agosto | Dia do Nutricionista 🌿✨

Hoje eu celebro uma profissão que escolhi para transformar vidas através daquilo que está todos os dias à nossa mesa.

Ser nutricionista, para mim, nunca foi apenas falar sobre calorias, peso ou dieta.

É olhar para cada pessoa de forma individual.
É entender sua rotina, suas dificuldades, seus objetivos e também sua história.

É ensinar que cuidar da alimentação não precisa ser viver de restrições.
Que emagrecer pode ser um processo saudável e possível.
Que ganhar massa, melhorar exames, ter mais disposição ou simplesmente fazer as pazes com a comida também são formas de cuidar de si.

E talvez uma das partes mais bonitas da nutrição seja perceber que pequenas mudanças, quando feitas com constância, podem transformar uma vida inteira. 💚

Sou grata por cada paciente que confia em mim, que compartilha sua história e me permite fazer parte do seu processo.

Hoje, mais do que comemorar uma profissão, eu celebro o propósito de cuidar de pessoas.

Feliz Dia do Nutricionista para todos nós que escolhemos transformar saúde através da alimentação! 🥂🌿

20/08/2026

Comenta “SAÚDE” que eu te envio um guia sobre nutrição durante o uso e saiba mais do acompanhamento.

A canetinha pode ajudar , mas a manutenção depende da estratégia nutricional.

06/08/2026

🚨🚨”A caneta deixa todo mundo assim?”

🔥NÃO! O que deixa muita gente sem massa muscular, flácida e com aparência de abatida é usar a caneta sem saber o que fazer durante o tratamento.

😂 O vídeo é uma brincadeira, mas a mensagem é séria.
Se você está usando ou pretende usar uma caneta emagrecedora, precisa proteger sua massa muscular e emagrecer de forma saudável.

Se precisa dessa ajuda já me chama aqui 😉

✨ Agosto começou. E com ele, uma nova oportunidade de cuidar de você.Você não precisa esperar a segunda-feira perfeita, ...
04/08/2026

✨ Agosto começou. E com ele, uma nova oportunidade de cuidar de você.

Você não precisa esperar a segunda-feira perfeita, o próximo mês ou “sobrar tempo” para começar.

A sua saúde merece prioridade hoje.

🍎 Alimentação equilibrada.
💪 Mais disposição.
😴 Sono de qualidade.
❤️ Prevenção e qualidade de vida.

Cada pequena mudança feita agora pode trazer grandes resultados nos próximos meses.

Se você deseja emagrecer com saúde, ganhar massa muscular, controlar exames, melhorar sua alimentação ou simplesmente aprender a cuidar melhor do seu corpo, este é o momento ideal para começar.

📅 Minha agenda de agosto já está aberta!

Agende sua consulta e vamos construir um plano totalmente personalizado para os seus objetivos.

💚 Sua melhor versão começa com a decisão de cuidar de você.

16/07/2026

Siga Carol Siqueira - Nutri para mais dicas de nutrição e emagrecimento saudável
Se tem um erro que pode comprometer completamente o seu resultado com o Mounjaro, é esse: parar de comer porque perdeu a fome.
É muito comum a pessoa pensar:
“Já que não estou com vontade de comer, quanto menos eu comer, mais rápido vou emagrecer.”
Mas não é assim que funciona.
Quando você deixa de consumir proteínas e outros nutrientes importantes, aumenta o risco de perder massa muscular junto com a gordura. E isso pode deixar o metabolismo mais lento, reduzir a força, piorar a disposição e favorecer o reganho de peso no futuro.
O objetivo não é apenas ver o número da balança diminuir. O objetivo é melhorar a composição corporal: perder gordura e preservar o máximo possível de massa muscular.
Por isso, mesmo com pouco apetite, é fundamental encontrar estratégias para bater a meta de proteínas do dia. Em alguns casos, incluir whey protein, iogurte proteico, ovos, frango, peixe ou outras fontes de proteína pode ser uma excelente alternativa.
E lembre-se: o Mounjaro é uma ferramenta. Os melhores resultados acontecem quando ele vem acompanhado de uma alimentação bem planejada, treino de força e acompanhamento profissional.

•Encaminha este vídeo para aquela pessoa que começou a usar Mounjaro e praticamente parou de comer achando que isso vai fazer emagrecer mais rápido.

Endereço

Avenida José De Campos Sales, Sala 09
Maria Da Fé, MG
37517-000

Horário de Funcionamento

Terça-feira 13:00 - 18:00
Quarta-feira 13:00 - 18:00
Quinta-feira 13:00 - 18:00

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