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Qual a sua desculpa para começar hoje?Resultado real de paciente. Cada corpo responde de um jeito, mas o que não muda é ...
31/08/2026

Qual a sua desculpa para começar hoje?

Resultado real de paciente.

Cada corpo responde de um jeito, mas o que não muda é o caminho: avaliação completa, acompanhamento constante e ajustes feitos com responsabilidade — nunca fórmula pronta ou promessa fácil.
Esse resultado é fruto de um processo individualizado, olhando hormônios, hábitos e saúde metabólica como um todo, não só o número da balança.

Dr. Diogo Cardoso | Hormônios & Longevidade
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Duas pessoas com a mesma idade cronológica podem ter idades biológicas completamente diferentes. 🧬A idade que está no se...
24/08/2026

Duas pessoas com a mesma idade cronológica podem ter idades biológicas completamente diferentes. 🧬
A idade que está no seu RG não conta toda a história. O que realmente determina o seu ritmo de envelhecimento são fatores como equilíbrio hormonal, qualidade do sono, inflamação crônica e hábitos de vida.
E a boa notícia é que, diferente da idade cronológica, a idade biológica pode ser trabalhada — com acompanhamento adequado, é possível desacelerar esse relógio.

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Dr. Diogo Cardoso - Não Basta chegar, tem que chegar com saúde.

Duas pessoas com a mesma idade cronológica podem ter idades biológicas completamente diferentes. 🧬A idade que está no se...
24/08/2026

Duas pessoas com a mesma idade cronológica podem ter idades biológicas completamente diferentes. 🧬
A idade que está no seu RG não conta toda a história. O que realmente determina o seu ritmo de envelhecimento são fatores como equilíbrio hormonal, qualidade do sono, inflamação crônica e hábitos de vida.
E a boa notícia é que, diferente da idade cronológica, a idade biológica pode ser trabalhada — com acompanhamento adequado, é possível desacelerar esse relógio.

Instituto Murba Cardoso.
Dr. Diogo Cardoso

Estamos na contagem regressiva para o nosso Evento. O encontro perfeito entre o charme do brunch e a energia do sunset. ...
11/08/2026

Estamos na contagem regressiva para o nosso Evento.

O encontro perfeito entre o charme do brunch e a energia do sunset.

Vem aí o CAFÉ COM SAÚDE / 2• Edição.

Sera um final de tarde inesquecível com boas palestras, gastronomia leve, drinks autorais e uma trilha sonora ao som de piano ao vivo para acompanhar a luz do pôr do sol.

Mais que um evento, um encontro com a nossa assinatura.

Detalhes em breve...

A testosterona começa a cair a partir dos 30 anos. Silenciosamente. E quando os sintomas aparecem, o nível já está compr...
07/08/2026

A testosterona começa a cair a partir dos 30 anos. Silenciosamente. E quando os sintomas aparecem, o nível já está comprometido há algum tempo.

O problema é que a maioria dos homens nunca investigou. Ou pior — investigou, o exame deu “dentro do normal”, e o médico disse que estava tudo bem. Mas “normal” e “ótimo” são coisas muito diferentes.

Não tratamos número.
Tratamos o homem inteiro — sintomas, exames, qualidade de vida, energia, libido, humor, composição corporal.

A reposição de testosterona, quando bem indicada e monitorada, transforma.

Não é modismo. É ciência com mais de 30 anos de evidência clínica.

Dr. Diogo Cardoso

05/08/2026

A grande maioria das alterações no nosso corpo não dá sinal de alerta no começo. Por isso, os exames de rotina não servem para "procurar doença", mas sim para proteger o seu futuro e garantir longevidade com qualidade De vida.

Testosterona na mulher: o hormônio que ninguém fala — e que muda tudo.Durante anos, a testosterona foi tratada como “hor...
04/08/2026

Testosterona na mulher: o hormônio que ninguém fala — e que muda tudo.

Durante anos, a testosterona foi tratada como “hormônio masculino”. A ciência já corrigiu esse equívoco — e as diretrizes internacionais acompanharam.

A mulher produz testosterona nos ovários e nas adrenais desde a puberdade. Ela é essencial para libido, disposição, massa muscular, cognição, humor e proteção óssea. E ela cai — silenciosamente — a partir dos 30 anos.

O que as diretrizes dizem:

A Global Consensus Position Statement on the Use of Testosterone Therapy for Women (Davis et al., 2019), publicada simultaneamente no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, no Climacteric e no Menopause, é a referência global mais importante sobre o tema. Ela estabelece:

→ Testosterona feminina tem evidência de nível 1 para tratamento de disfunção sexual hipoativa (HSDD)
→ A via transdérmica ou subcutânea é preferida por oferecer absorção mais estável
→ Não há evidências de aumento de risco cardiovascular ou câncer de mama com doses fisiológicas
→ O monitoramento laboratorial é essencial para manter níveis dentro da faixa fisiológica feminina

A Endocrine Society (Wierman et al., 2014) reforça a indicação em mulheres com baixo desejo sexual associado à queda androgênica, com avaliação individualizada.

Qual sofrimento você escolhe? O da disciplina ou o do arrependimento? Você está disposto a pagar o preço do esforço agor...
03/08/2026

Qual sofrimento você escolhe?
O da disciplina ou o do arrependimento?
Você está disposto a pagar o preço do esforço agora para colher os frutos depois, ou prefere pagar o preço da estagnação? Pense nisso.

Instituto a Murba Cardoso

30/07/2026

Correr traz enormes benefícios para a saúde, mas iniciar ou intensificar a corrida de rua sem realizar uma avaliação médica prévia — especialmente com exames de rastreio — expõe o organismo a riscos metabólicos, cardiovasculares e ortopédicos significativos.

A avaliação médica prévia permite estratificar o risco individual, prescrever as zonas de frequência cardíaca corretas e garantir que a prática da corrida seja um promotor de saúde, e não um fator de risco.

Dr. Diogo Cardoso
Não basta chegar tem que chegar com saúde.

Você é o que você come — e a ciência confirma.Cada alimento que você coloca no prato se torna informação para o seu corp...
30/07/2026

Você é o que você come — e a ciência confirma.

Cada alimento que você coloca no prato se torna informação para o seu corpo. Proteína para construir músculo. Antioxidantes para proteger células. Gordura boa para produzir hormônios. Fibras para alimentar o intestino — e o intestino alimenta tudo o mais.

Do outro lado: ultraprocessados, açúcar em excesso e gordura trans elevam inflamação sistêmica, desregulam insulina, cortisol e hormônios se***is, e abrem caminho para doenças crônicas.

Não é estética. É bioquímica.

A alimentação anti-inflamatória reduz marcadores como PCR e IL-6, melhora sensibilidade à insulina, protege o microbioma e otimiza a produção hormonal — especialmente em mulheres acima dos 35 anos.

O que está no seu prato hoje está moldando quem você será amanhã.

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Avenida Drive Luiz Teixeira Mendes, 2670
Maringá, PR
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