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Dra. Thelma Faria

Endocrinologia e Nutrologia

26/01/2026

🥣 Fiber-maxxing pode ser ótimo para o intestino e imunidade, mas não é sobre “encher o prato de fibra” de uma vez.

O aumentar da ingestão precisa ser gradual, com boa hidratação e acompanhamento — e também não é para todos. Pacientes com distensão abdominal recorrente não são candidatos a esse tipo de dieta, o que era pra ajudar vira desconforto, gases e até constipação.

Fibras são poderosas, mas funcionam melhor com equilíbrio.

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12/01/2026

Emagrecer rápido não significa emagrecer bem — e a “Ozempic/Mounjaro face” está aí para provar.

Quando o peso cai depressa demais, quem sofre é o músculo, o metabolismo e a pele. O foco precisa ser composição corporal, saúde e sustentação do processo, não apenas a balança. Emagrecimento de verdade preserva força, melhora tônus e mantém o corpo funcionando — sem flacidez, queda de energia ou efeito sanfona.

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08/01/2026

É com muita alegria que anuncio oficialmente meu novo local de atendimento: a Salgado - Clínica de Saúde Integral, aqui em Maringá. Um espaço que reúne saúde, ciência e cuidado integrativo em um mesmo lugar.

Aqui meu atendimento ganha ainda mais força e sentido, pois o paciente encontra uma equipe completa para um cuidado verdadeiramente multidisciplinar.

A nossa proposta é olhar para o paciente como um todo: metabolismo, emoções, movimento, dor, sono, alimentação e rotina. Cada área de especialização da clínica contribui para que o tratamento seja mais eficaz, sustentável e profundamente individualizado.

Se você busca uma saúde integral em um ambiente acolhedor e estruturado, a Clínica Salgado está pronta para te receber e eu estou te aguardando!

Agende sua consulta e viva o melhor da medicina integrativa em Maringá.

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22/12/2025

⚠️ A FDA revisou os antigos alertas sobre terapia hormonal e concluiu que o risco não é o mesmo dos estudos de décadas atrás.

Para mulheres que iniciam a reposição antes dos 60 anos — ou até 10 anos após a menopausa — não há evidência sólida de aumento relevante de câncer de mama. O alerta permanece apenas para estrogênio isolado em quem ainda tem útero.

A nova diretriz reforça: segurança depende do tipo de hormônio, dose, via e tempo de uso.

Menos medo, mais individualização — e decisões baseadas em ciência atualizada.

Fontes: FDA (Press Release, Nov/2025); HHS Fact Sheet; Scientific American; STAT News; BioPharma Dive; SGO.

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16/12/2025

🏋🏼‍♀️ Não! Pré-treino não é obrigatório nem solução mágica. Ele pode ajudar no desempenho do seu treino, mas não substitui sono, alimentação nem rotina bem planejada.

Cada caso é um caso — o ideal é sempre avaliar sua necessidade real antes de incluir suplementos à sua dieta, e você pode contar comigo para isso!

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09/12/2025

SIM, os alimentos mudaram… e as consequências também.

Com a industrialização e a busca por praticidade, muitos alimentos sofreram alterações profundas em sua composição, ingredientes e forma de conservação.
Essas mudanças aumentaram a durabilidade, mas também trouxeram excesso de sódio, açúcares ocultos, gorduras ultraprocessadas e aditivos químicos que o corpo não reconhece.

Talvez o que vc considere “saudável” hoje, pode não ser tão bom para o seu corpo. Afinal, será que devemos mesmo consumir alimentos com ingredientes cujos nomes não sabemos nem pronunciar?

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02/12/2025

A discussão sobre “Tirzepatida manipulada” voltou a aparecer — e é importante esclarecer.

Esse tipo de medicamento envolve regras rígidas da ANVISA, controle sanitário específico e limitações legais. Nem todo profissional pode prescrever ou aplicar, e versões manipuladas fora das normas representam riscos reais: erro de dosagem, contaminação, falta de garantia de segurança e eficácia.

Se tiver dúvidas sobre terapias para emagrecimento, metabolismo ou saúde hormonal, estou à disposição para orientar com segurança e responsabilidade.

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27/11/2025

🔍 Se você sente dor, inchaço ou percebe uma gordura “diferente” nas pernas, procure um(a) médico(a) — o diagnóstico precoce do lipedema faz toda diferença, e a mudança na qualidade de vida é extrema!

📅 Agende uma avaliação e descubra o que o seu corpo está tentando te dizer.
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25/11/2025

Você vive cansada, fadigada, mesmo achando que está dormindo bem? 😩
Pode até parecer só estresse, mas o corpo pode estar sofrendo por uma deficiência vitamínica ou até hormonal.

Quando o estresse se torna constante, o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (eixo-HPA) entra em desequilíbrio, levando à disfunção adrenal.
Isso afeta a produção de cortisol, o hormônio que regula a energia, o humor e até a imunidade.

💥 Com o tempo, esse desequilíbrio pode causar:
• Fadiga matinal persistente
• Queda de cabelo e baixa libido
• Alterações de humor e memória
• Dificuldade para perder peso
• Desejo constante por café ou doces

O cansaço crônico não é “frescura” nem apenas psicológico.
É um sinal de descompasso entre corpo e mente, e precisa ser avaliado sob um olhar integrativo.

✨ Reequilibrar o eixo adrenal é restaurar energia, disposição e qualidade de vida.

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20/11/2025

O lipedema vai muito além da estética e da reposição hormonal.
É uma condição multifatorial que exige abordagem Integrativa, personalizada e empática.
Cada corpo reage de um jeito — e o tratamento deve respeitar isso. 💜

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18/11/2025

Cada fase da vida da mulher traz novas demandas hormonais — e entender essas mudanças é o primeiro passo para equilibrar o metabolismo de forma inteligente. 💫

➡️ Na adolescência, os hormônios ainda estão se ajustando, e o foco deve estar na regulação do ciclo e na formação de hábitos saudáveis.
➡️ Durante a vida adulta, oscilações hormonais, estresse e contraceptivos podem impactar o metabolismo e o peso corporal. Aqui, o cuidado deve ser individualizado e integrativo.
➡️ Já na menopausa, a queda de estrogênio altera a composição corporal, reduz massa magra, favorece o acúmulo de gordura, facilita a osteopenia e osteoporose, além de aumentar o risco cardiovascular — exigindo ajustes em dieta, sono e movimento.

👩‍⚕️ Personalizar o tratamento é entender que o metabolismo feminino não é linear.
Cada fase pede um olhar único — que envolva hormônios, estilo de vida e o contexto de cada mulher.

💬 O seu corpo fala — e quando o tratamento é pensado para o seu momento, os resultados são mais naturais e sustentáveis.

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Maringá, PR

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