08/04/2025
No Renascimento, a premissa básica é que todo pensamento é criativo. Caso haja uma identif**ação com ele, vem criando experiências de vida que você teve até agora, ou seja, o que quer que exista de forma tangível hoje, existiu primeiramente como um pensamento ontem. E que, se escolhermos pensamentos diferentes e novos, poderemos criar experiências de vida mais felizes e realizadoras.
Estes pensamentos “criadores” estão muitas vezes no nível subconsciente e não são claros no dia a dia. Muitas das escolhas automatizadas e condicionadas, vem de pensamentos arraigados em nossa estrutura mental já há muito tempo.
Além de ser uma forma de terapia muito simples e focada, tendo como base a respiração circular, o Renascimento gera uma grande possibilidade de se criar cada vez mais aquilo que você quer viver em sua vida.
Numa sessão de Renascimento, inspiramos e expiramos pela mesma via (nariz ou boca), ligando a inspiração e a expiração, sem pausas – o que chamamos de Respiração Circular.
Ajudamos a inspiração para que ela seja profunda e permitimos que a expiração seja solta e relaxada, sem interferências. É só isso que precisamos fazer, o “resto acontece.”
Após alguns minutos começamos a experimentar diversas sensações físicas, tais como alterações de temperatura corporal, formigamentos, pequenos espasmos, tremores prazerosos, etc. Também começam a surgir memórias, emoções, sensação ou reviver algo específico.
Convido a todos que queiram experimentar expansão, prazer e bem-estar.
Também a relação com o corpo físico, o “estar bem no corpo”, como a respiração atua e qual a qualidade dela. Como ela funciona, como está a troca de ar, qual a via de acesso, se é uma respiração profunda ou superficial, se é rápida ou lenta, se tem esforço ou flui, etc.
“Diga-me como respiras e dir-te-ei quem és…”
