23/09/2019
"Minha professora me disse, que eu posso usar a postura da criança, em qualquer momento que eu precisar." 😂
Pra quem pratica ou já foi em uma aula de yoga, sabe que é muito comum, intrutores recomendarem o uso do balassana "postura da criança" sempre que sentir um desconforto durante a aula.
A palavra de hoje é o AHIMSA.
Durante a aula de yoga, sempre lembramos dessa palavrinha mágica, que significa: a não violência.
Nesse caso, durante a aula, cultivamos a não violência ao corpo. Por mais que o aluno queira loucamente evoluir, e executar com sucesso todos os ásanas de força, e equilibrio mais avançados, é sempre bom lembrar, que o yoga não tem nada a ver com isso.
O yoga não é a postura, a foto, o força, (apesar de tudo isso fazer parte da prática). O yoga é a presença, é autoconhecimento e principalmente respeito sob o seu corpo. É sobre amar quem você é! Conhecer e respeitar suas limitações e restrições.
Apesar da prática avançada, poder queimar muitas calorias e fortalecer os músculos do seu corpo, o foco sempre vai ser a conciência e presença corporal, com a evolução vindo aos poucos, com AHIMSA, e sem machucar seu corpo.
Por isso, usar a postura da criança sempre que você precisar, te torna um yoguin muito mais evoluido, do que virar de cabeça para baixo ✌
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