26/05/2026
Passamos cerca de um terço da nossa vida deitados, e a forma como você posiciona o seu corpo na cama determina como será o seu dia seguinte. 🛌✨
O criativo acima mostra bem isso:
Recomendado: Dormir de lado, com um travesseiro para apoiar a cabeça e outro entre os joelhos para alinhar a bacia.
Atenção: Dormir de lado sem suporte nas pernas pode desalinhar a região lombar ao longo das horas.
Não recomendado: Dormir de bruços sobrecarrega a cervical e força uma rotação inadequada no pescoço.
Se você já acorda sentindo que o seu corpo está rígido, pequenos ajustes na postura podem ajudar, mas a dor contínua é um sinal de alerta da sua coluna.
Na Doutor Hérnia, nós investigamos a fundo a causa do seu desconforto e montamos um plano de tratamento especializado e 100% sem cirurgia para você voltar a ter noites de sono reparadoras e dias livres de limitações.
⚜Doutor Hérnia Maringá
📍 Av. Pedro Taques, 504 - Zona 7, Maringá - PR, 87030-000
📞 (44) 3029-8029
📱 (44) 99770-8029