Nutricionista Paloma Tebar Santos

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Maio se tornou um mês difícil pra mim, sim, nele f**am datas como a cirurgia e a descoberta do câncer da minha mãe, tem ...
30/05/2026

Maio se tornou um mês difícil pra mim, sim, nele f**am datas como a cirurgia e a descoberta do câncer da minha mãe, tem dia das mães, que apesar de ser mãe e ter um lindo motivo pra comemorar, me lembro que sou filha sem mãe, e por fim a data de falecimento da minha mãe (primeiro ano).

Complicado. Mas não impossível!

Ainda assim encontrei motivos pra sorrir, pra chorar, treinar, pra tomar um café, estar com quem eu amo e claro NUTRIR muitas vidas. Tem muita vida dentro de quem vive o luto é isso é o que dá a força necessária!

Teve até arco íris ❤️✨ tanto resultado lindo no consultório ✨

Me despeço, enfim, de Maio.

Que venha junho ✨

365 dias, oficialmente, sem você. É mãe, como você diria, Deus e Nossa senhora da força.21 de maio de 2023 foi o dia da ...
21/05/2026

365 dias, oficialmente, sem você. É mãe, como você diria, Deus e Nossa senhora da força.

21 de maio de 2023 foi o dia da sua alta hospitalar, depois da cirurgia. A gente saiu dali agarrado na esperança, felizes, mesmo sem saber o tamanho da batalha que ainda viria....

E então, exatamente dois anos depois, em 21 de maio de 2025, foi o dia da sua partida, depois de 1 mês inteirinho cuidando literalmente de você, podemos nos despedir no dia 19, com um último olhar e um Adeus, após minutos de uma conversa toda só no olhar. Sim, nos despedimos e pudemos através do olhar reviver toda nossa história juntas aqui na terra.

Puxa mãe, como tem doido. Me sinto tão egoísta às vezes em pensar que eu cuidaria de você a vida toda se fosse preciso.

Sabe, quando uma mãe morre, não vai embora só uma pessoa. Vai embora também a única que conhecia todas as nossas versões.... Sinto que além da minha mãe, aquela criança lá nos anos 2000 também morreu, porque era você quem guardava meus começos, minha forma de brincar, meu jeito mais puro de existir...

Hoje, após 1 ano de luto percebi que o superar na vdd está em se acostumar com a dor... Pq parar de doer? Não parou sequer um dia, e nem tenho esperanças que pare.

O luto é sentir tristeza quando se está feliz, é sentir saudade quando se conquista algo! É se sentir culpada em fazer algo sem sozinha, é, é puxado. É, o luto mora nos detalhes, é olhar uma vitrine e segurar o choro, toda vez que marcar manicure lembrar dos seus convites "filha vamos no salão, "filha marca mão pra mãe", é olhar o caqui na feira e pensar "puxa vou levar pra ela" e logo em seguida lembrar que não.

Mãe, 1 ano sem você, mas uma vida inteira pra amar você. Obrigada por ter sido essa mãe das fotos, a melhor que eu poderia ter.

Olha, 5kg em 5 dias não prometo, mas que é possível 10kg em 60 é sim! E minhas pacientes podem provar.
19/05/2026

Olha, 5kg em 5 dias não prometo, mas que é possível 10kg em 60 é sim! E minhas pacientes podem provar.

Neste Dia das Mães, meu coração vive dois lugares ao mesmo tempo, a saudade de ser filha… e a gratidão imensa por ser mã...
10/05/2026

Neste Dia das Mães, meu coração vive dois lugares ao mesmo tempo, a saudade de ser filha… e a gratidão imensa por ser mãe, a maternidade transforma a gente ❣️

Esse será oficialmente meu primeiro dia das Mães sem a minha mãe aqui fisicamente, ano passado, ela estava acamada, e ainda assim fiquei juntinha dela, cuidando e dando todo o amor que ela merecia, foi nossa despedida. Tem dias em que ainda quero pegar o telefone, contar alguma coisa, pedir colo, ouvir a voz dela.

Mas, ao mesmo tempo, tenho a sorte de olhar para a minha filha e entender que o amor continua, que esse amor só cresce, de fato, o amor de mãe é imenso, que ultrapassa qualquer fase da vida, ou melhor é além da vida ❤️

Neste dia das mães, sou apenas mãe, e serei para sempre o colo da Cecília, minha força diária e quem faz tudo valer a pena ❤️

E minha mãe, lá do céu permanece cuidando de nós ❤️

Desejo que todas as mães, de sangue, de vida, de coração sejam amadas e cuidadas nesse dia ❤️
momentosfotografia e obrigada por registrar mais um ano minha maternidade ✨

Ser mãe muda tudo.Muda a rotina, o corpo, o tempo…e muitas vezes, a forma como a gente se enxerga.A gente passa a cuidar...
04/05/2026

Ser mãe muda tudo.

Muda a rotina, o corpo, o tempo…
e muitas vezes, a forma como a gente se enxerga.

A gente passa a cuidar de todo mundo —
e sem perceber, vai se deixando pra depois.

Eu já fui filha que era cuidada. Cuidei da minha mãe...além disso, sou mãe… e sei como é fácil se colocar em último lugar.

Mas deixa eu te lembrar de algo importante:
se cuidar não é egoísmo. É necessidade.

Você não precisa de mais cobrança, dieta restrita ou perfeição, precisa de um plano que funcione na sua rotina real.

💛 Pensando nisso, criei um acompanhamento especial:

✨ Individual
Totalmente personalizado pra você, respeitando sua rotina e seus desafios.

✨ Em dupla (mãe + filha, amigas, irmãs)
Mais leve, mais motivador e com um incentivo a mais pra manter constância.

Porque quando a gente tem alguém junto, tudo f**a mais possível.

🎁 Além de iniciar os cuidados com a saúde, ganhará um mini ensaio em Studio .momentosfotografia e

E se você é filha ou filho, aproveite para presentear sua mãe com o cuidado que ela merece, começando pela saúde.

(Vagas limitadas pra esse formato especial)

😮 não é possível que mais um ano e você vai dar uma Airfryer né?
30/04/2026

😮 não é possível que mais um ano e você vai dar uma Airfryer né?

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Mogi Das Cruzes, SP
08773-130

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