28/08/2026
Teve diagnóstico de hérnia de disco e já ficou com medo de nunca mais voltar a treinar?
A boa notícia é que, na maioria dos casos, o exercício bem orientado faz parte do próprio tratamento.
Essa volta ao treino precisa ser acompanhada de perto, porque depende do tipo de hérnia, do nível afetado e de como o seu corpo respondeu ao tratamento.
Cada caso precisa ser avaliado com cuidado, procure um médico especialista antes de retomar a atividade física.
Antes de voltar à academia, marque sua avaliação!
Dr. Miguel Trandafilov Jr. | Ortopedista e Cirurgião da Coluna Vertebral | CRM-SP 110.443 | RQE 66733 | TEOT 11.241