Soraia Ondina Nutricionista &Coach

Soraia Ondina Nutricionista &Coach Consultora de Alimentos
Ajudo negócios de alimentação reduzirem desperdícios e aumentarem a lucratividade! Nesta página trataremos sobre nutrição!

Sempre fui apaixonada por nutrição, adoro ajudar pessoas que tenha necessidade de esclarecimentos relacionados à alimentação! Sou formada há 20 anos e nessa trajetória já adquiri muita bagagem e me sinto capaz de ajudar muita gente! Seja um agente modificador, transmita conhecimentos e adquira ainda mais sabedoria!

Nunca tenho tempo para alimentar minha página!Mas hoje fiquei muito feliz com um dos meus pacientes. Ele é muito dedicad...
21/08/2025

Nunca tenho tempo para alimentar minha página!
Mas hoje fiquei muito feliz com um dos meus pacientes. Ele é muito dedicado, e sua esposa super esforçada, não mede esforços para ajudar seu companheiro.
Hoje foi a segunda consulta dele, para minha surpresa, ele reduziu
6 kg.
Ao fazer a anamnese alimentar dele, verifiquei que ele cumpriu a risca todas as orientações que passei 27 dias atrás.
Que lindo, fiquei super feliz por eles.
Haviam algumas dúvidas, mas no geral, foi tudo perfeito!!!
Conclusão, 6 kg à menos! 👏🏻
Que alegria…😃
O mais interessante é que eles possuem a cura dos seus maiores problemas no quintal !
Na saída fui presenteada por eles com alface crespa, americana e bananas super doces !
Amo muito ser nutricionista, que seu alimento seja seu remédio…
Até daqui 30 dias !
Obrigada, Romildo, Sueli e Maria. 🌷

08/10/2024

Salgadinho de tapioca com chia e linhaça !
Ingredientes:
1 ovo
3 colheres de sopa de goma de tapioca
1 1/2 fatia de mussarela
1 colher de café de páprica defumada
1 colher de café de sal
1 colher de chá de chia
1 colher de chá de linhaça escura ou dourada.
Modo de fazer:
Misture tudo e leve para secar dos dois lados em uma frigideira anti-aderente. Virando sempre para não grudar. Depois que secar os dois lados, cortar em cubos, quadradinhos, triângulos, em fim como preferir, e levar para assar por 5 minutos na air-fryer.

Desjejum de Natal 🤶 Adoro frutinhas ! 🍇🍑
25/12/2023

Desjejum de Natal 🤶
Adoro frutinhas ! 🍇🍑

Não precisamos adoecer para fazermos boas escolhas !
03/10/2023

Não precisamos adoecer para fazermos boas escolhas !

26/09/2023

O tempo voa !
Para cada fase da vida, precisamos de nutrientes específicos !
51 anos ….
Cálcio - gergelim ( cálcio, cobre, ferro e manganês, Mamão-(VitaminaA), Azeite-(antioxidante, anti-inflamatório ), chia - (tem fibras e ácido graxo ômega-3, elas promovem a saciedade, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e facilitam o trabalho intestinal), Café ( pode ajudar no emagrecimento, melhora o desempenho físico, aívio do estresse, faz bem para o cérebro, auxilia na digestão, efeito antiinflamatório,
Previne o câncer.)

51 gr de Proteínas Whey Protein de uma forma mais saborosa. 1/2 mamão papaia 1 yakult 1 1/2 copinho do yakult de água ge...
21/09/2023

51 gr de Proteínas
Whey Protein de uma forma mais saborosa.
1/2 mamão papaia
1 yakult
1 1/2 copinho do yakult de água gelada
3 scoop de Whey Protein
Bater tudo com o mix, bland ou liquidif**ador e beber imediatamente.
3 ovos cozidos.

Dica para quem não f**a sem pão:Ricota,azeite, sal, orégano e 1 c/ sopa de amendoim. Saciedade e nutrientes garantidos. ...
13/09/2023

Dica para quem não f**a sem pão:
Ricota,azeite, sal, orégano e 1 c/ sopa de amendoim. Saciedade e nutrientes garantidos. Ah para variar, quando fiz a fotinho já tinha comido o mamão com chia e o yakult light 🫣😂

05/09/2023

Deve ser deliciosa !🤤

30 gr de proteínas, gordura boa,fibras, vitaminas e minerais um cafezinho sem açúcar e disposição para começar o dia !  ...
29/08/2023

30 gr de proteínas, gordura boa,fibras, vitaminas e minerais um cafezinho sem açúcar e disposição para começar o dia !

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 19:30
Terça-feira 07:00 - 19:30
Quarta-feira 07:00 - 19:30
Quinta-feira 07:00 - 19:30
Sexta-feira 07:00 - 19:30

Telefone

+5511982658321

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Soraia Ondina Nutricionista &Coach posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Soraia Ondina Nutricionista &Coach:

Compartilhar

Categoria