Cyntia Lima Studio de Pilates

20/05/2026

Quem faz ama🩵✨

15/05/2026

🩵✨

12/05/2026

O nosso Studio espera por você 💙✨

Venha conhecer um ambiente acolhedor, com aulas personalizadas e pensadas para o seu corpo e suas necessidades.

Mais do que exercício, aqui você encontra cuidado, bem-estar e qualidade de vida 🤍

Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença na prática!

06/05/2026

✨🩵

05/05/2026

Sua coluna não dói por acaso… ela responde aos seus hábitos do dia a dia ⚠️

Aqui estão 7 hábitos que prejudicam sua coluna e que talvez você esteja fazendo sem perceber:

1️⃣ Ficar muito tempo sentado (principalmente com postura errada)
2️⃣ Usar o celular com a cabeça inclinada pra baixo 📱
3️⃣ Falta de fortalecimento muscular
4️⃣ Sedentarismo
5️⃣ Dormir em posição inadequada 😴
6️⃣ Carregar peso de forma errada
7️⃣ Ignorar dores e sinais do corpo

Com o tempo, esses hábitos vão sobrecarregando sua coluna… e o resultado aparece em forma de dor, desconforto e limitação.

Mas a boa notícia é: tem solução! ✨
O Pilates trabalha exatamente na causa do problema — fortalecendo, alinhando e trazendo consciência corporal pra você se movimentar melhor no dia a dia.

Seu corpo fala com você o tempo todo. Não espere a dor aumentar pra começar a cuidar.

💬 Me conta: qual desses hábitos você mais se identificou?

📲 Agende sua aula e comece a transformar sua saúde de dentro pra fora!

29/04/2026

Vem fazer pilates 🩵

27/04/2026

🩵✨

24/04/2026