https://www.facebook.com/671151796075100/

Nutri Rian

Nutricionista | CRN 89042/P
👩‍⚕️ Atendimento humanizado
🍽️ Nada de dietas malucas da internet

16/06/2026

Esses são apenas alguns dos benefícios da hidratação. A água participa de centenas de processos no organismo e é fundamental para saúde e desempenho.

Não subestime o poder de um simples copo d’água.

28/05/2026

Quanto de água você anda bebendo diariamente ?
Lembrando que isso é uma conta básica para dar um norte a quem não tem a mínima ideia do quanto ingerir de água no dia, até porque existem muitos fatores que fazem com que o volume de água tenda a ser maior ou menor do que o resultado da sua conta. Fatores esses que variam desde a temperatura (dias muito quentes elevam a necessidade de se hidratar mais) até outros como a idade também.

18/04/2026

“Seu metabolismo não está lento por causa da idade.
Ele está lento por causa dos seus hábitos.

✔️ A perda muscular começa por volta dos 30
✔️ O metabolismo só cai de forma relevante depois dos 60
✔️ Antes disso, o problema é estilo de vida
Menos músculo = menos gasto calórico.
Se você não cuida disso agora, o problema só cresce com o tempo.

👉 “Salva esse vídeo pra não esquecer”
👉 “Me segue pra mais conteúdos assim”

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutri Rian posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.