https://www.facebook.com/105134834674699/

Dra. Ana Laura Zeferino - Psiquiatra

Página Principal
Brasil
Moji-Mirim, SP
Dra. Ana Laura Zeferino - Psiquiatra

Médica Psiquiatra formada pelo instituto Bairral de Psiquiatria, o maior complexo em saúde mental da

24/08/2026

A ansiedade nem sempre começa com um pensamento. Muitas vezes, ela aparece primeiro no corpo: dor de estômago, tensão nos ombros, aperto no peito, tontura, intestino desregulado, aquela sensação de nó na garganta. A pessoa procura clínico, cardiologista, gastro, faz vários exames, e tudo volta normal.

Isso acontece porque corpo e mente não funcionam separados. Quando o sistema de alerta está ativado o tempo todo, ele se manifesta fisicamente, mesmo sem que você perceba que está ansiosa. Por isso, sintomas físicos sem causa aparente, que se repetem, merecem que a saúde mental também entre na investigação.

Se você vive com queixas físicas que os exames não explicam, comenta aqui ou salve este post. Às vezes a peça que falta no quebra-cabeça não está no corpo, e sim no quanto a sua mente anda sobrecarregada.

21/08/2026

Seu jeito de reagir não é uma sentença. Nem tudo depende de você, mas a forma de responder pode ser trabalhada.

Quem vive tenso, com pavio curto e humor que oscila o tempo todo, costuma estar com o emocional sobrecarregado. Nessa condição, o cérebro atua em alerta constante e qualquer situação parece maior do que é.

Com acompanhamento adequado, é possível reconhecer os próprios padrões, regular o que sente e enfrentar o dia com mais estabilidade.

Procurar ajuda não é fragilidade. É começar a recuperar o controle da própria rotina e das suas relações.

Se isso tem pesado mais do que ajudado, vale olhar com atenção.

19/08/2026

Comemorando antecipado o aniversário dela!
Fer que você seja sempre feliz, te amo minha irmã de ❤️

19/08/2026

A dependência química raramente começa de forma dramática. Ela costuma se instalar disfarçada de hábito social, de válvula de escape, daquele “só pra aguentar a semana”. E é justamente por isso que demora tanto pra ser reconhecida, porque por muito tempo parece estar sob controle.

O sinal de alerta aparece quando o que era escolha vira necessidade, quando a substância passa a ocupar espaço demais nos pensamentos e a vida em volta começa a se desgastar. Olhar pra isso com honestidade é um ato de cuidado, não de fraqueza, e merece ser tratado com seriedade e sem julgamento.

Se você percebe que o álcool ou outra substância tem ocupado espaço demais na sua vida ou na de alguém próximo, me envie uma mensagem pra agendar uma conversa. Falar sobre isso em um espaço seguro, sem condenação, pode ser o começo de um caminho diferente.

06/08/2026

Fim do dia com meu menino...🍂🍁

31/07/2026

de uma viagem muito especial que fizemos em família para a Toscana. Um lugar lindo, cheio de histórias e um livro aberto para quem aprecia conhecimento do vinho, como eu e meu marido. Quem vê "close" não vê "corre. Percebi, olhando a foto, que estava até com "muque" de tanto carregar criança morro acima e morro abaixo por achar que não ia usar carrinho e não ter levado. 🤣

24/07/2026

E se as pedras no seu caminho não forem só obstáculos, mas parte do som que a sua história produz?

Eu não romantizo o sofrimento, ele dói e às vezes adoece. Mas vejo todos os dias que atravessar as pedras com apoio certo transforma o que parecia só peso em força e autoconhecimento. A diferença não está em não ter pedras, está em não enfrentá-las sozinha.

Se o seu caminho anda pesado demais, agende uma conversa comigo.

17/07/2026

Você já explodiu com algo pequeno e depois se perguntou por que reagiu daquele jeito?

Muitas vezes não foi a gota, foi tudo o que já estava dentro do copo. Quando a mente vive no limite há tempo demais, qualquer detalhe transborda, e isso não é falta de controle nem mau humor, é sinal de que algo precisa ser cuidado antes de derramar.

Se o seu copo anda cheio demais, agende uma conversa comigo.

10/07/2026

Você já reparou que a gente só pensa em envelhecer com saúde quando o corpo começa a falhar?

Como psiquiatra, eu olho para a longevidade de um jeito que muita gente esquece: não é só viver mais, é chegar lá com a mente íntegra e o humor estável. E o movimento é um dos cuidados mais poderosos nesse caminho, com efeitos que vão muito além do corpo.

Se isso fez sentido, agende uma conversa comigo.

Endereço

Avenida BRASÍLIA 441
Moji-Mirim, SP
13800280

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Ana Laura Zeferino - Psiquiatra posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.