vanessateixeiraped

16/04/2026

Mel na tosse: pode usar?

O mel ajuda a aliviar a tosse, principalmente a noturna, pois reduz a irritação da garganta.

Como usar:
• 2 a 5 anos: 2,5 mL (½ colher de chá)
• 6 a 11 anos: 5 mL (1 colher de chá)
• ≥ 12 anos: 10 mL (1 colher de sobremesa)
→ 1 a 2 vezes ao dia, especialmente antes de dormir

Atenção:

Não usar em menores de 1 ano pelo risco de botulismo.

Se houver febre persistente, cansaço ou tosse prolongada, procure avaliação médica.

15/04/2026

12/04/2026

Se o seu filho começa a tossir mais quando deita para dormir, atenção: alguns hábitos comuns podem piorar, e muito, esse quadro.

Evite oferecer leite ou mamadeira antes de dormir. O leite pode aumentar a produção de muco e favorecer refluxo, o que irrita ainda mais a via aérea e intensifica a tosse.

Não coloque a criança totalmente deitada logo após se alimentar. O ideal é manter um intervalo e, se possível, elevar levemente a cabeceira.

Evite ambientes secos, fechados ou com poeira. Ar condicionado sem limpeza adequada também pode agravar.

Cuidado com automedicação. Xaropes e antitussígenos nem sempre são indicados e podem mascarar sinais importantes.

Não ignore a higiene nasal. Deixar o nariz obstruído faz a criança respirar pela boca e piora a tosse noturna.

E, principalmente: não trate apenas a tosse. Ela é um sintoma. Pode ser rinite, sinusite, refluxo ou até asma, cada causa exige uma abordagem diferente.

10/04/2026

Entre o silêncio da água e a imensidão do verde, essa foto guarda mais do que um momento, guarda um sentimento. Em São Gonçalo do Rio Preto, Minas Gerais, a natureza parece respirar junto com a gente, como se acolhesse cada encontro, cada conversa e cada lembrança construída ali.

A água calma reflete o céu carregado, mas também reflete aquilo que levamos por dentro: a pausa, a conexão e a presença. É um lugar onde o tempo desacelera, onde os encontros ganham mais significado e onde as pessoas que amamos se tornam ainda mais parte da nossa história.

Esse cenário não é só bonito, é afetivo. É ponto de encontro de risadas, de abraços demorados e de uma paz que não se explica, só se sente. Um refúgio que, de alguma forma, sempre chama a gente de volta.

07/04/2026

A higiene nasal em crianças é uma medida simples, segura e muito útil, mas deve ser feita em momentos específicos, não necessariamente de forma indiscriminada o tempo todo.

Indicações principais

1. Sintomas respiratórios (principal indicação)
• Coriza (nariz escorrendo)
• Congestão nasal (“nariz entupido”)
• Resfriados e quadros virais de vias aéreas superiores
• Sinusite
• Rinite alérgica

Nesses casos, ajuda a fluidificar secreções, melhorar a respiração e reduzir sintomas.

2. Antes das mamadas (lactentes)
• Especialmente em bebês pequenos, que respiram preferencialmente pelo nariz
• Facilita sucção e evita irritabilidade durante a alimentação

3. Antes de dormir
• Melhora a qualidade do sono ao desobstruir as vias aéreas.

4. Em crianças com doenças respiratórias recorrentes
• Rinite alérgica persistente
• Adenoide aumentada
• Crianças que roncam ou respiram pela boca

Pode ser usada de forma mais regular nesses casos.

5. Ambiente seco ou poluído
• Clima muito seco (comum em algumas épocas do ano)
• Exposição a poeira, fumaça ou poluentes

Quando NÃO é necessário fazer rotina diária
• Criança saudável, sem sintomas respiratórios
• Sem fatores de risco (rinite, adenoide, etc.)

Nesses casos, não há necessidade de higiene nasal frequente porque pode até causar desconforto desnecessário.

23/03/2026

Morcego com raiva no condomínio: o que fazer

1. Risco
• Raiva é quase 100% fatal após sintomas
• Mordidas podem ser imperceptíveis
• Contato com morcego = risco

2. Procure atendimento imediato se:
• Houve mordida, arranhão ou contato
• Morcego estava no quarto com pessoas dormindo ou crianças
• Existe dúvida de exposição

3. Primeira medida
• Lavar o local com água e sabão por 15 minutos
• Ir para UPA/hospital → pode precisar de vacina e soro

4. Se não houve contato
• Não tocar no morcego
• Isolar o local
• Acionar Vigilância Sanitária / Zoonoses

5. Animais de estimação
• Conferir vacinação de cães e gatos
• Se não vacinados → avaliação imediata

6. Prevenção no condomínio
• Vedar frestas e telhados
• Não manipular morcegos
• Comunicar moradores

7. Atenção com crianças
• Podem não relatar contato
• Morcego no quarto = avaliar profilaxia

Mensagem-chave:
Na dúvida, trate como exposição e procure atendimento. Raiva não pode esperar.

23/03/2026

Morcego com raiva no condomínio: o que fazer?

1. Risco
• Raiva é quase 100% fatal após sintomas
• Mordidas podem ser imperceptíveis
• Contato com morcego = risco

2. Procure atendimento imediato se:
• Houve mordida, arranhão ou contato
• Morcego estava no quarto com pessoas dormindo ou crianças
• Existe dúvida de exposição

3. Primeira medida
• Lavar o local com água e sabão por 15 minutos
• Ir para UPA/hospital → pode precisar de vacina e soro

4. Se não houve contato
• Não tocar no morcego
• Isolar o local
• Acionar Vigilância Sanitária / Zoonoses

5. Animais de estimação
• Conferir vacinação de cães e gatos
• Se não vacinados → avaliação imediata

6. Prevenção no condomínio
• Vedar frestas e telhados
• Não manipular morcegos
• Comunicar moradores

7. Atenção com crianças
• Podem não relatar contato
• Morcego no quarto = avaliar profilaxia

Mensagem-chave:
Na dúvida, trate como exposição e procure atendimento. Raiva não pode esperar.

05/03/2026

A herpangina é uma virose comum nas crianças. Ela costuma causar febre, dor de garganta e pequenas bolhinhas ou feridinhas no fundo da boca, o que pode deixar a criança mais irritada e com dificuldade para comer.

Apesar do incômodo, geralmente melhora sozinha em 5 a 7 dias. Durante esse período, vale apostar em bastante líquido, alimentos mais geladinhos e medicações para dor ou febre quando orientado pelo pediatra.

Como é contagiosa, a criança deve ficar em casa enquanto estiver com febre ou muito incomodada, principalmente nos primeiros dias. O retorno à escola costuma ser seguro quando estiver sem febre há pelo menos 24 horas e se sentindo melhor, geralmente após cerca de 5 a 7 dias.