Dr. Bruno Feliciano

Dr. Bruno Feliciano Bem-vindos a página Dr. Bruno Feliciano, aqui você tem dicas de dietas e saúde.

Quer saber o maior erro de quem usa tirzepatida pra emagrecer?A pessoa perde o apetite, come menos, perde peso… mas tamb...
27/10/2025

Quer saber o maior erro de quem usa tirzepatida pra emagrecer?
A pessoa perde o apetite, come menos, perde peso… mas também perde músculo.
Quando para o medicamento, o metabolismo cai — e o peso volta rápido.
O segredo não é comer menos, é comer melhor e manter a massa magra.
Quer emagrecer de verdade e não voltar tudo depois?
Salva esse post e me segue pra entender o passo a passo do emagrecimento inteligente.

TBT de ensaio fotográfico!
23/10/2025

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Colhendo conhecimento com melhor prescrições de suplementação
21/10/2025

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Suplementos que podem auxiliar na perda de peso!EXTRATO DE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (5-НTР)• Simplicifolia (5-HTP): precu...
18/10/2025

Suplementos que podem auxiliar na perda de peso!
EXTRATO DE GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA (5-НTР)
• Simplicifolia (5-HTP): precursor da serotonina.
• A serotonina estimula a produção de pro-opiomelanocortinas (POMC) → aumento da saciedade.
EXTRATO DE AÇAFRÃO (SAFFRIN)
• Inibe a monoamina oxidase (MAO) → elevação da serotonina na fenda sináptica.
• Potencializa o efeito sacietógeno do 5-HTP.
GOMA ARÁBICA
• Retarda o esvaziamento gástrico.
• É fermentada no cólon → produção de ácidos graxos de cadeia curta.
• Estimula a secreção de GLP-1, promovendo saciedade.
MOROSIL® (EXTRATO DE LARANJA MORO)
• Rico em cianidina-3-glicosídeo.
• Inibe o PPAR-y → reduz a diferenciação de pré-adipócitos.
• Diminui a expressão de enzimas lipogênicas.
CHÁ VERDE (CATEQUINAS + CAFEÍNA)
• Cafeína: estimula a lipólise, aumentando a mobilização de ácidos graxos.
• Epigalocatequinas: aumentam a expressão de PGC-1A, estimulando a biogênese mitocondrial.
Com mais mitocôndrias, há maior capacidade de oxidar ácidos graxos.

GARCINIA CAMBOGIA (FONTE DE ÁCIDO HIDROXICÍTRICO)
• Inibe a enzima citrato liase → reduz a síntese de ácidos graxos.
• Contribui para a diminuição do acúmulo de gordura.
EXTRATO DE GENGIBRE (PADRONIZADO EM GINGERÓIS)
• Aumenta a expressão de proteínas desacopladoras de energia (UCPs) → dissipa energia na forma de calor, elevando a termogênese e a taxa metabólica basal.
EXTRATO DE CANELA (CINNAMOMUM ZEYLANICUM)
• Ativa a via AMPK, aumentando a expressão de enzimas envolvidas na beta-oxidação.
EXTRATO DE PHASEOLUS VULGARIS (FEIJÃO-BRANCO)
• Inibe as enzimas alfa-amilase e alfa-glicosidase → reduz a digestão do amido e a absorção da glicose.

Compartilhe esse conteúdo com quem está em processo de emagrecimento!

17/10/2025

🍞✨ Você sabia que o pão pode fazer parte de uma alimentação equilibrada?
Na entrevista de hoje, falamos sobre os tipos de pão, seus benefícios e como escolher a melhor opção para o seu dia a dia! 🥖💪

👉 Assista até o final e descubra que o segredo está no equilíbrio — não em cortar o pão da dieta!

16/10/2025

PÃO DE QUEIJO LOWCARB E KETO
50mL de água quente sal (1 col chá)
1 ovo
1g (ou 1/2 colher de chá) de goma xantana
105g de farinha de amêndoas bem fininha
150g de muçarela ralada BEM misturada com
50g de queijo parmesão ralado.
Extra opcional : 50g (3 fatias) de queijo muçarela picado.

PREPARO:
Misture todos os ingredientes em um recipiente.
Faça bolinhas e leve para a geladeira cerca de 20 minutos, quanto aquece o forno.
Forre uma assadeira com papel manteiga e leve os pães de queijo para assar em forno pré-aquecido a 190C, até dourar (cerca de 18 minutos).
Rendem em torno de 15 pães de queijo.
Dica: você pode congelar por até 90 dias.

15/10/2025

Você é incrível do jeitinho que é! 💖
Se olhe no espelho e sorria para si mesmo hoje. A autoestima começa quando você se valoriza e se coloca em primeiro lugar. 🌟
Lembre-se: ninguém pode diminuir seu brilho! ✨ ”

Endereço

Montes Claros
Montes Claros, MG
39400-612

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