João Personal - CasilFit

João Personal - CasilFit Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de João Personal - CasilFit, Site de saúde e fitness, Av. Dr. Corrêa Machado, Montes Claros.

18/06/2026

A corrida realmente muda vidas!

18/06/2026

Perguntei para um ex-fisiculturista o que ele pensa sobre as piadinhas e os deboches de quem diz que corrida é só modinha. A resposta dele vale muito a pena ouvir. Confira aí!

10/06/2026

Sair da zona de conforto dói, mas mudar quando você já está no topo exige uma coragem que poucos têm. No papo de hoje, conversei com o .os , que trocou os palcos do fisiculturismo pelas pistas de corrida.

Mais do que uma mudança de treino, foi uma mudança de vida, e que veio acompanhada de muitas críticas e deboche de quem ficou para trás. Uma aula sobre autenticidade, saúde e, acima de tudo, sobre não deixar que a opinião dos outros defina os seus novos limites.

Assista até o final e me conta: você teria a mesma coragem?

31/05/2026

Ele já conquistou os palcos. Agora decidiu encarar um novo desafio: a corrida.

Hoje bati um papo com um dos talentos da nossa cidade, o comandante da , sobre os primeiros passos nessa jornada, os desafios do início, as expectativas e os benefícios que já está percebendo com a prática da atividade física.

A corrida ensina algo que serve para a vida: não importa onde você está começando, importa ter coragem para dar o primeiro passo.

Quem vê o resultado não imagina o esforço, a disciplina e a constância que existem por trás de cada conquista.

E você? Qual desafio está adiando começar?

Deixe seu comentário e incentive nosso novo corredor! 🏃‍♂️🔥

29/05/2026

Quem tem fibromialgia sabe que conviver com a dor crônica é um desafio diário. Mas e se a chave para o alívio estivesse em dar o primeiro passo?

No vídeo de hoje, bati um papo com Cris, que me contou como a corrida transformou a sua relação com o corpo e trouxe uma melhora real nos sintomas da fibromialgia. Uma história de superação que prova que o movimento cura!

Assista até o final e inspire-se. Você não precisa parar, você só precisa começar. 💜

24/05/2026

2º Treinão NCS run 🏃🏾 Deus no comando!

13/05/2026

O exercício aeróbico vai muito além de “queimar calorias”.

Quando bem prescrito, o cardio melhora sensibilidade à insulina, saúde cardiovascular, função mitocondrial, controle glicêmico e capacidade metabólica.

Mas existe um ponto importante: mais nem sempre é melhor.

O excesso crônico, sem recuperação adequada, pode gerar sobrecarga física e metabólica.

A chave está no equilíbrio: volume moderado, constância, recuperação, combinação com treino de força.

Saúde, performance e longevidade caminham juntas.

Trecho da aula do grande professor, o qual sou fã, 🫱🏽‍🫲🏿

01/05/2026

energia + conexão + felicidade. .run

Endereço

Av. Dr. Corrêa Machado
Montes Claros, MG

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando João Personal - CasilFit posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria