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🥜 Paçoca Sem Açúcar🎊 Aqui vai nossa 2ª receitinha em clima juninooo 🎊⭐ Receita de paçoca que não leva açúcar para você p...
23/06/2020

🥜 Paçoca Sem Açúcar
🎊 Aqui vai nossa 2ª receitinha em clima juninooo 🎊
⭐ Receita de paçoca que não leva açúcar para você poder comer sem peso na consciência!!
👇 INGREDIENTES 👇
➡ 2 Xícaras de Amendoim Torrado
➡ 1/4 Xícara de Farelo de Aveia
➡ 8 Sachês de Stévia
➡ 1 Colher de Café de Sal
👇 MODO DE PREPARO 👇
👩‍🍳 Pegue 2 xícaras de amendoim torrado e bata no liquidificador por 2 minutos
👩‍🍳 Com a ajuda de um garfo raspe as laterais e repita esse processo por mais 2 vezes
👩‍🍳 Pegue uma tijela coloque o amendoim triturado, 1/4 xícara de farelo de aveia, 8 sachês de stévia e 1 colher de café de sal
👩‍🍳 Mistura a massa com as mãos por aproximadamente 1 minuto
📌 Para saber se a paçoca ja está no ponto, aperte bem a massa com as mãos e ela deve se manter no formato que você apertou
📌 Para fazer o formato da paçoca, eu ultilizei um scoop que vem dentro do whey
👩‍🍳 Para moldar a paçoca preencha bem o copinho e aperte bem
👩‍🍳 Forme uma base com a mão e com a outra mão de leves batidas no copinho para a paçoca se desgrudar
📌 Prontinhoo, sua Paçoca sem Açúcar está pronta!! Agora e só degustar sem moderação... 😋😋😍
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🍚 Arozz com Legumes⭐ Essa receita e perfeita para um almoço na correria do Dia a Dia, super rápida e prática de ser feit...
22/06/2020

🍚 Arozz com Legumes
⭐ Essa receita e perfeita para um almoço na correria do Dia a Dia, super rápida e prática de ser feita!!
👇 INGREDIENTES 👇
➡ ½ xícara de arroz integral
➡ 2 colheres de sopa de cenoura ralada
➡ 2 colheres de sopa de brócolis picado
➡ 1 colher de sopa de couve picada em tiras
➡ 1 cebola picada
➡ 2 dentes de alho
➡ 1 pitada de sal
➡ 1 pitada de pimenta do reino
➡ 1 fio de azeite
👇 MODO DE PREPARO 👇
👩‍🍳 Em uma panela refogue a cebola e o alho no azeite
👩‍🍳 Em seguida adicione o arroz, misture bem e coloque água suficiente para cobrir e cozinhar o arroz
👩‍🍳 Quando os grãos estiverem al dente coloque os vegetais e misture tudo
👩‍🍳 Se necessário coloque um pouco mais de água e deixe por mais 5 minutos
📌 Seu Arroz com Legumes está pronto para ser servido, agora e só se deliciar com essa receita perfeita para um almoço 😋😋😍
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19/06/2020

Uma receita para você curtir o seu final de semana comendo uma Pizza Low Carb deliciosa!! 🤤🤤
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💢 Benefícios da Aveia⭐ O grande diferencial da aveia são suas fibras, mas aqui ela ganha pela qualidade, e não pela quan...
17/06/2020

💢 Benefícios da Aveia
⭐ O grande diferencial da aveia são suas fibras, mas aqui ela ganha pela qualidade, e não pela quantidade, principalmente devido às beta-glucanas, que traz diversos benefícios ao organismo
📌 Benefícios da Aveia 👇
➡ Traz saciedade
➡ Mantém o intestino em ordem
➡ Ajuda a defender o organismo
➡ Previne doenças crônicas
➡ Faz bem para a pele
➡ Traz mais bem-estar
📌 A aveia é vendida na forma de farinha, flocos (finos e grossos) e farelo
📌 Ela pode ser consumida junto com as frutas de sua preferência ou adicionada aos sucos, shakes e às vitaminas 😋
📌 Outra forma de utilizá-la é no mingau, ela dá a consistência ao leite sem a necessidade do uso de amido de milho para engrossar 😉
⚠️ O consumo de aveia é contraindicado para quem tem a doença celíaca, que é causada pela intolerância ao glúten ⚠️
⚠️ Quem tem síndrome do intestino irritado não deve consumir aveia, pois, por causa da inflamação, precisa de alimentos de fácil digestão ⚠️
⚠️ Já as pessoas que possuem intestino muito acelerado também devem evitá-la, pois a aveia possui muitas fibras e ajuda a acelerar ainda mais o trânsito intestinal ⚠️
⚠️ Além disso, a aveia não é recomendada para crianças com menos de seis meses, porque o teor de fibras desse alimento é muito alto e a criança ainda não tem um aparelho digestório que consegue digerir de forma eficiente a aveia ⚠️
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🍽 Kibe Assado Fit⭐ Um delicioso prato para você diversificar a sua dieta Low Carb⭐ Receita super prática e rápida de ser...
17/06/2020

🍽 Kibe Assado Fit
⭐ Um delicioso prato para você diversificar a sua dieta Low Carb
⭐ Receita super prática e rápida de ser feita, ideal para almoços e jantares
👇 INGREDIENTES 👇
➡ 800g de Carne Moída (Patinho)
➡ 5 Colheres de Sopa de Quinoa Cozida
➡ 2 Colheres de Sopa de Slasinha Picada
➡ 1 Colher de Sopa de Cebolinha Picada
➡ 1 Cebola Roxa Média Picada
➡ 3 Colheres de Sopa de Farinha de Linhaça Dourada
➡ Sal, Pimenta e Temperos a gosto
👇 MODO DE PREPARO 👇
👩‍🍳 Misturar Todos os Ingredientes Com as Mãos
👩‍🍳 Untar a Forma com Óleo de Coco ou Azeite
👩‍🍳 Levar ao Forno Pré-Aquecido por Aproximadamente 20min
📌 Prontinho!! Sua receita de Kibe Assado Fit está pronta 😋😍
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💢 10 Benefícios da Semente de Linhaça⭐ A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua di...
16/06/2020

💢 10 Benefícios da Semente de Linhaça
⭐ A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular
⭐ Ela é rica em fibras e gorduras boas, as insaturadas. Além de boa pedida para a dieta, a semente tem outros benefícios importantes
📌 Benefícios da Linhaça 👇
➡ Controla o Colesterol
➡ Regula a Pressão Arterial
➡ Promove a Saúde do Coração
➡ Controla Diabetes
➡ Fortalece o Sistema Imunológico
➡ Regula os Níveis de Sódio no Corpo
➡ Previne o Câncer de Mama
➡ Alívia os Sintomas da TPM
➡ Promove a Saúde da Pele
➡ Melhora a Função Cognitiva
📌 Use a Linhaça em sua alimentação e veja como ela pode ser benéfica 😉😊
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🍚 Arroz Doce Funcional⭐ Aqui vai uma deliciosa receita de Arroz Doce Fit para você aproveitar esse clima Junino e fazer ...
16/06/2020

🍚 Arroz Doce Funcional
⭐ Aqui vai uma deliciosa receita de Arroz Doce Fit para você aproveitar esse clima Junino e fazer aí na sua casa
👇 INGREDIENTES 👇
➡ 1 Xícara de Chá de Arroz Branco ou Cateto
➡ 4 Cravos-Da-Índia
➡ 3 Canelas em Pau
➡ Raspas da Casca de ½ Limão-Siciliano
➡ ½ Litro de Água
➡ 6 Colheres de Sopa de Xylito
➡ 400g de Leite de Coco
➡ Canela em Pó (Para Polvilhar)
👇 MODO DE PREPARO 👇
👩‍🍳 Coloque o arroz, os cravos, a canela em pau e as raspas de limão em uma panela e leve ao fogo
👩‍🍳 Acrescente água e xylitol
👩‍🍳 Cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada
👩‍🍳 Observe até a água secar completamente
👩‍🍳 Adicione o leite de coco e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até o arroz ficar macio e o caldo cremoso
👩‍🍳 Desligue o fogo e espere esfriar
📌 Prontinho!! Seu delicioso Arroz Doce Fit está pronto 😍😋😋
📌 Dica (Sirva em porções individuais e polvilhe com a canela) 😉
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💢 Semente de CHIA e seus benefícios⭐ Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia, baixar o colesterol, aju...
15/06/2020

💢 Semente de CHIA e seus benefícios
⭐ Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia, baixar o colesterol, ajudar no emagrecimento e desintoxicação do corpo.
📌 A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas
📌 Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.
📌 Benefícios da chia 👇
➡ Ajuda a emagrecer
➡ Previne e controla o diabetes
➡ Previne doenças cardiovasculares
➡ Regula o colesterol
➡ É fonte de cálcio
➡ Tem efeito desintoxicante
➡ Protege o cérebro
➡ Deixa a pele e os cabelos mais bonitos
➡ Tem efeito anticelulite
➡ Fortalece a imunidade
➡ É uma boa fonte de ferro
📌 Inclua a semente de Chia na sua dieta, e vera como ela e benéfica te ajudando a emagrecer de forma saúdavel e eficaz. 😍😉

Preparamos 4 Deliciosas Receitas Low Carb Para Você, Digite EU QUERO e Te Enviamos no INBOX agora!
15/06/2020

Preparamos 4 Deliciosas Receitas Low Carb Para Você, Digite EU QUERO e Te Enviamos no INBOX agora!

Marca aquela pessoa que também e assim! 😂😂
14/06/2020

Marca aquela pessoa que também e assim! 😂😂

14/06/2020

Uma super receita de Marmita Fit para te ajudar na sua dieta semanal de forma rápida e barata!
• Rendimento: 5 marmitas

🧁 Petit Gateau LowCarb sem Glúten e Lactose⭐ Dias dos namorados chegando, e eu tenho aqui para vocês uma receita que vai...
12/06/2020

🧁 Petit Gateau LowCarb sem Glúten e Lactose
⭐ Dias dos namorados chegando, e eu tenho aqui para vocês uma receita que vai fazer com que vocês consigam curtir esse momento tão especial, com uma sobremesa deliciosa e sem quebrar a sua Dieta!!!
⭐ Então vamos por as mãos na massa? Abaixo irei te ensinar como fazer essa receita maravilhosa
🎯 Preparo Fácil (15 Minutos)
🎯 Rendimento (2 Porções)
🎯 Dificuldade (Fácil)
👇 INGREDIENTES 👇
➡ 1 Ovo
➡ 1/4 Xícara de Xilitol ou Açúcar de Coco (Para ser LowCarb, mas pode usar Mascavo ou Demerara também)
➡ 2 Colheres de Sopa de Farinha de Grão de Bico (Para ser LowCarb, mas Pode ser de Arroz, Arroz Integral ou até Proteína em Pó)
➡ 1/4 Xícara de Óleo de Coco ou Manteiga Ghee
➡ 80g Chocolate sem Leite
➡ Cacau em Pó (Para Polvilhar nas Forminhas)
👇 MODO DE PREPARO 👇
👩‍🍳 Derreta o Óleo de Coco e o Chocolate (Reserve)
👩‍🍳 Bata o Ovo com o Açúcar de Coco/Xylitol, até que Dissolva.
👩‍🍳 Incorpore os Ovos Batidos ao Chocolate Derretido com Óleo. Bata Rapidamente com Fouet ou Garfo.
👩‍🍳 Acrescente a Farinha e Misture Bem.
👩‍🍳 Unte Forminhas Individuais (Tipo de Empadinha) com Óleo de Coco e Polvilhe Cacau.
👩‍🍳 Despeje a Massa Nas Forminhas
👩‍🍳 Asse em Forno Pré-Aquecido a 190-200 Graus Por 8-13 Minutos.
👩‍🍳 Retire do Forno, Aguarde 1 Minuto e Desenforme
📌 Prontinhoo!! Sua Deliciosa receita de Petit Gateau LowCarb está pronta para ser servida. 😋😋
📌 Use essa super dica para poder usar como sobremesa para o Jantar de Dia Dos Namorados!! Garanto que vai ser um sucesso!!! 😍😉
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