01/09/2026
Tem gente que ainda enxerga exercício apenas como uma ferramenta para gastar calorias.
Mas um bom profissional de Educação Física sabe que existe muito mais acontecendo ali.
Força, capacidade funcional, autonomia, condicionamento, saúde metabólica, desempenho, qualidade de vida e, para muita gente, uma relação completamente diferente com o próprio corpo.
Na Nutrição, acontece algo parecido. Comida não deveria existir para compensar treino, assim como treino não deveria existir para compensar comida.
Quando esses dois cuidados precisam caminhar juntos, cada profissional ocupa o seu espaço, respeita os limites da sua atuação e contribui com aquilo que sabe fazer melhor.
Porque saúde não se constrói punindo o corpo pelo que ele comeu ou usando a comida como recompensa pelo quanto ele se movimentou.
Movimento bem orientado não é castigo, compensação ou obrigação. É uma ferramenta de saúde.
Hoje, meu reconhecimento a todos os profissionais que transformam conhecimento em movimento, respeitando individualidades, limites e objetivos.
Feliz Dia do Profissional de Educação Física! Alex✨
