Joana Tavares Fisioterapia Especializada

Joana Tavares Fisioterapia Especializada Pilates, CoreAlign, Suspensus, Yoga, Manipulação Fascial Método STECCO, Fisioterapia Dermato Func

10/05/2022

Hoje o pós treino por aqui foi assim! 🎤🎼💃🏼🕺🏻🤩

Escolhendo o repertório e passando o som do espetáculo musical que teremos no nosso próximo Encontrão do Programa 60 ➕ VITALIDADE! 🎯🏆

Socialização é um dos pilares dos meus trabalhos voltados ao envelhecimento e a esse público tão especial.

E, nesse quesito, nós estamos dando um show! Nossas reuniões mensais, com todas as turmas do Programa 60 ➕ VITALIDADE, estão cada vez mais maravilhosas! 🤩

E por falar nele… quer fazer parte do nosso time e saber mais sobre o Programa 60 ➕VITALIDADE?
Quer oferecer ao seu ente querido 60➕ a oportunidade de viver mais, melhor e super feliz?

Fala comigo, que eu te conto tudo aqui: 👉🏼 (84) 991813278.

Quando essa galerinha se reúne em uma mesma turma, o registro da aula é obrigatório! 📸 😍Pós treino dos campeões 👉🏼 PROGR...
21/04/2022

Quando essa galerinha se reúne em uma mesma turma, o registro da aula é obrigatório! 📸 😍

Pós treino dos campeões 👉🏼 PROGRAMA 60 ➕ VITALIDADE! 🏆🎯

Exercícios físicos orientados para a FÁSCIA (força, mobilidade, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e resposta motora, consciência corporal) ✅

Exercícios respiratórios ✅

Entrega das tarefinhas de casa (controle: hidratação e espreguiçar | movimente a mente) ✅

Gargalhadas, fofocas e afins… ✅

Professora vitoriosa por manter tudo e todos sob controle! ✅ 🙌🏼😅✌🏼

Se você que me lê é 60 ➕ ou tem um ente querido 60 ➕ (a partir de 60 anos)… só digo uma coisa: seu lugar e o dele(a), é aqui conosco!

PROGRAMA 60 ➕ VITALIDADE 👉🏼 (84) 991813278.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
21/04/2022

17/04/2022

✨ “Porque Ele vive, eu posso crer no amanhã;
Porque Ele vive, temor não há;
Mas eu bem sei, que a minha vida está nas mãos do meu Jesus, que vivo está.” ✨

Feliz Páscoa! ✨

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
17/04/2022

Ontem foi dia de Encontrão mensal do nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE 🏆🎯Fizemos, entre outras tantas atividades, o AMIGO D...
09/04/2022

Ontem foi dia de Encontrão mensal do nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE 🏆🎯

Fizemos, entre outras tantas atividades, o AMIGO DA PÁSCOA do nosso lindo grupo.

Fui sorteada por , minha aluna da nossa Escola de Movimento há quase dois anos.

E eu só queria deixar esse registro aqui, para sempre que vier dar uma passeada pelas memórias do meu feed, possa me lembrar da emoção despertada em mim com o discurso que ela fez ao me presentear e com essas palavras tão especiais, acompanhadas por deliciosos bem casados artesanais.

Está tudo guardado do meu ♥️.

Vai além de uma relação meramente “comercial”.
Muito além! Mas MUITO ALÉM mesmo!

Amo-te, Katita!
Você, assim como todos os meus demais amados clientes, signif**am todo o meu serviço.

Obrigada, Meu Senhor e Meu Deus, por me permitir conviver com os Seus anjos e me fazer tão feliz e realizada, através do meu trabalho.

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
09/04/2022

Registro do Encontrão de Março do nosso ✨ Programa 60 ➕ VITALIDADE ✨Comunidade linda de clientes mais do que especiais, ...
29/03/2022

Registro do Encontrão de Março do nosso ✨ Programa 60 ➕ VITALIDADE ✨

Comunidade linda de clientes mais do que especiais, dos que estão aos meus cuidados há mais de 9 anos aos caçulas que se agregam mais e mais… é muito amor que eu dedico a cada um deles!

A nossa socialização mensal faz parte do meu projeto terapêutico que envolve ENVELHECIMENTO e FÁSCIA!

A convivência saudável é parte fundamental da construção do bem estar e qualidade de vida.

Na última sexta, tivemos vivências pra lá de agradáveis: dinâmica de apresentações com vínculos e autoestima fortalecidos, roda de conversas e depoimentos pessoais, espetáculo de dança da nossa querida amiga Neuminha (83 anos) que, juntamente com o seu professor, incentivou e conduziu todo o grupo para o baile 💃🏼🕺🏻 Sim, nós dançamos também!

E, no grand finale: degustamos o bolo delicioso feito com muito capricho pela minha amada mãe! 😋♥️

Mais um dia de muita FELICIDADE para a nossa memória!

ENVELHECER É UMA BENÇÃO! E nós estamos honrando bastante essa graça por aqui!

Olhe para essa foto e receba a sensação de muita VITALIDADE!
É exatamente isso o que esbanjamos no nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE!

Se você não é 60 ➕, com toda a certeza, tem alguém muito importante nessa faixa etária em seu convívio, que será muitíssimo bem-vindo(a) à nossa casa!

É só me chamar aqui 👉🏼☎️ (84) 991813278. ☺️

Joana Tavares
CREFITO 137447-F
29/03/2022

27/03/2022

Mesma intenção dos dois últimos posts: mover a coluna vertebral para frente e para trás.

Porém, em outro contexto: na posição de seis apoios.

Só para reforçar que o seu corpo é uma fonte infindável de possibilidades de movimentos.

Tudo isso graças à um tecido que nos reveste e nos preenche completamente: a FÁSCIA.

Graças à sua “formatação”, muitos planos e eixos de movimentos nos são concedidos.

E isso nos permite algo valioso: LIBERDADE.

Para ter AUTONOMIA e INDEPENDÊNCIA no desempenho das nossas atividades.

Você pode (e deve!) estimular essas competências!

TREINANDO A SUA FÁSCIA!

Existe uma estratégia para isso: o método de treinamento FASCIAL FITNESS.

Fala comigo 👉🏼 ☎️ (84) 991813278.

Será uma satisfação explicar, detalhadamente, como ele funciona.

25/03/2022

É a mesma intenção do movimento no post anterior.

Estou movendo a minha coluna vertebral para a frente e para trás.
Só que, agora, na posição deitada.

Podemos executar um mesmo movimento, de várias maneiras diferentes.

Variabilidade motora! 🎯

Um mesmo fim, através de muitas possibilidades.

O nosso corpo e a nossa mente precisam receber esses estímulos.

A zona de conforto nos limita. Não é um local adequado para a expressiva inteligência que a nossa estrutura comporta.

Já procurou desempenhar uma mesma tarefa, através de novos parâmetros?

Tenta! Vai te fazer muito bem!

23/03/2022

“Um ser humano eficiente é um todo que é maior que a soma das suas partes.” (Ida Rolf)

Somos feitos de partes. E quando visualizamos o nosso tronco, essa afirmação f**a bastante clara. As vértebras são as partes de um todo: a coluna vertebral!
Ela precisa ser eficiente!
Nós precisamos!

E quando eu falo de eficiência, eu me refiro à economia de energia. Da nossa energia vital! Àquela essencial ao desempenho das nossas tarefas, das mais básicas às mais elaboradas.

Um coluna vertebral (o todo) eficiente deve revelar uma soma maior que o seu conjunto de vértebras (as partes).

E isso requer uma atividade MioFascial (Músculos e Fáscias) bem adequada e estimulada. Através de exercícios específicos, por exemplo.

Você pode (e deve!) mover a sua coluna vertebral em vários planos de movimentos. Um deles é o plano sagital, que possibilita esses movimentos que estou executando no vídeo: flexão (para frente) e extensão (para trás).

Nesse caso, a minha intenção é despertar esses movimentos a partir da pelve, mas eu poderia fazer isso também pela ação da cabeça.

A variabilidade motora é um alimento de extremo valor para o nosso corpo.

São estímulos como esses, e muitos outros, que eu promovo aos meus alunos na Escola de Movimento Joana Tavares.

E por aí, como anda a saúde da sua coluna vertebral? Você se considera um ser humano realmente eficiente, a partir da observação da sua coluna vertebral?
Pare, pense e reflita!

Se precisar de ajuda, conte comigo!

17/03/2022

do “tempo” que eu tinha “tempo” de investir “tempo” nas mídias sociais, me desafiando nos remix daqui.
Achei esse perdido no rolo da câmera 🙂

Era legal, mas estava consumindo muito o meu…

TEMPO!
Que palavra preciosa!
Tão quanto às prioridades que dedicamos a ele.

E por falar em prioridades… as minhas mudaram bastante desde Fevereiro/2022.

Estou mais ausente daqui, mas imensamente realizada por estar me (re)construindo uma profissional que ajudará muito mais pessoas, de uma maneira realmente assertiva.

Cada dia tenho entendido mais o valor da fidelidade à verdadeira essência.

“Menos é mais” funciona. Sempre.

Módulo 2: Liberação MioFascial Sistêmica - Método Rolfing ✅Refinando a alfabetização das minhas mãos a cada nova experiê...
15/03/2022

Módulo 2:
Liberação MioFascial Sistêmica - Método Rolfing ✅

Refinando a alfabetização das minhas mãos a cada nova experiência de aprendizado em SP.

Aprendendo a estabelecer relações com o ambiente, com as pessoas, comigo mesma.

Desenvolvendo o diálogo afetuoso com o tecido conjuntivo.

Vivenciando o processo terapêutico transformador do Rolfing Estrutural e do Rolfing Movimento.

Vai além de uma formação profissional. Muito além!

Obrigada, Deus!
Obrigada, querida turma mais que especial!
Obrigada, !

Esse é o meu programa voltado ao público 60 ➕ (queridos e queridas, a partir de 60 anos). O envelhecimento é uma realida...
07/03/2022

Esse é o meu programa voltado ao público 60 ➕ (queridos e queridas, a partir de 60 anos).

O envelhecimento é uma realidade de todos!
Todos que cultivarem condições favoráveis de alcançá-lo, claro.

Estamos na década destinada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) ao processo do envelhecimento saudável.

O tema “Envelhecimento” é a segunda temática mais estudada no mundo (cedeu o protagonismo apenas nos últimos tempos, para o Cov**). Envolve aspectos físicos, mentais, emocionais, sociais.

Até 2030, de cada 5 ou 6 habitantes, 1 será idoso. Temos uma nova realidade vigente em nossa expectativa de vida: ela aumentou, consideravelmente.

A FÁSCIA é, atualmente, o tecido humano mais pesquisado no meio científico. Aqui no meu feed, já disponibilizei inúmeros posts referentes à importância das práticas que envolvem o tecido conjuntivo.

Pois bem, FÁSCIA e ENVELHECIMENTO estão intimamente associados! 🎯
Venho estudando com afinco essas questões, há um bom tempo.

O nosso Programa 60 ➕ VITALIDADE é, modéstia à parte, sensacional!

AUTONOMIA e INDEPENDÊNCIA são as palavras de ordem. 🎯
Ter o poder de escolha e conseguir realizá-la é, de longe, a maior dignidade e satisfação que um indivíduo pode sentir.

60 ➕ VITALIDADE: É uma condição muito possível! 🎯

Através de:
🎯 Exercícios físicos orientados para a FÁSCIA: desenvolvendo força, equilíbrio, mobilidade, agilidade, propriocepção, coordenação motora.

🎯 Exercícios para o cérebro: estimulando cognição, raciocínio, aprendizado, memória, concentração, planejamento.

🎯 Encontros sociais: envolvendo dinâmicas, atividades lúdicas, apresentações culturais, jogos, artes, palestras educativas com profissionais especializados.

🎯 Tarefas de casa rotineiras: físicas e intelectuais.

Essa é a nossa abordagem. Acontece na nossa Escola de Movimento Joana Tavares.

Se vc é 60➕ ou tem alguém especial 60 ➕: o nosso programa pode melhorar e muito a sua condição de vida!

Mais informações: (84) 991813278.

Endereço

Avenida Odilon Gomes De Lima, 2077
Natal, RN
59078-400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 18:00

Telefone

991813278

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