22/05/2026
Você sabia que o sono influencia diretamente no comportamento, aprendizado, atenção e regulação emocional?
Quando a criança dorme bem, o corpo e o cérebro conseguem se organizar melhor para enfrentar o dia. 🧠💤
Algumas atitudes simples ajudam muito:
• Criar uma rotina para dormir
• Evitar telas antes de deitar
• Diminuir luzes e estímulos à noite
• Ter um ambiente confortável e tranquilo
• Respeitar os sinais de cansaço da criança
Crianças com dificuldades sensoriais, TDAH, TEA ou atraso no desenvolvimento podem apresentar mais desafios relacionados ao sono — e isso merece atenção e acolhimento. 💙
A Terapia Ocupacional pode ajudar na construção de estratégias que favorecem noites mais tranquilas e uma rotina mais equilibrada para toda a família. ✨