Iana.nutri

04/05/2022

Como você ajuda seu metabolismo???
Quero saber sua opinião??
Comenta aqui.

29/04/2022

O segredo do déficit calórico não é comer pouco e sim comer menos que se gasta.

25/04/2022

Que não ama uma praticidade.
Hoje fiz uma visitinha no mercado e trouxe para vocês alguns industrializados que não podem faltar no seu dia a dia.
Compartilhe se você gostou 😘

08/04/2022

Sextouuu!!!!
A maior dificuldade das pessoas é lidar com final de semana sem arrependimento.
O importante é ter o equilíbrio sempre!!!
Preparei um exemplo de cardápio ilustrando que é possível sim fazer uma social sem comprometer a dieta.

07/04/2022

Você ainda acredita que para emagrecer é preciso passar fome?

Saiba que é possível emagrecer comendo muito!!!
Basta fazer a escolha certa.
Use estas estratégias para comer mais comida com menos calorias, para ingerir mais nutrientes e claro, encher o prato!
Faça combinações diferentes e adapte às suas necessidades. OK?

06/04/2022

A mudança começa dentro de você!!

22/03/2022

Sem ideia do que comer no café da manhã ou no lanche?!! Segue uma receitinha rápida e saborosa.
Esta receita é super versátil, e você pode utilizar em todas as refeições.

Não deixe de marcar a nutri quando fizer 😘

08/03/2022

“ Mulher...
Que sejas sempre lembrada,
não apenas por um dia,
mas no dia a dia...
Que sejas festejada,
não por convenção,
mas pelo seu valor,
sua força, seu coração.
Que sejas respeitada
com todo carinho,
e todo amor...
Hoje e sempre!”

05/02/2022

Alguém mais se identifica???

05/02/2022

As coisas estão mudando e a população cada vez mais entendendo que cada profissional tem seu valor e cada profissional m contribui de formas diferentes porém, se complementam.
Dieta é com nutricionista!!
Parabéns .heck .22

05/02/2022

iana.nutri • Original Audio | nothing extra Effect

05/02/2022