10/06/2026
Nos últimos 14 dias aconteceu algo incrível por aqui. 🤍
Preparei um desafio exclusivo para as pacientes do Programa Nutricional com um objetivo de acelerar resultados através de missões práticas no dia a dia.
E ameiii acompanhar tudo o que aconteceu.
Teve quem voltou para a atividade física, quem conseguiu se organizar melhor, menos inchaço, menos vontade de beliscar, teve quem perdeu peso, voltou a vestir roupas que não cabiam, e também quem simplesmente voltou a se priorizar.
Mas, no meio de tantas conquistas, conforme fui lendo as mensagens e os depoimentos das pacientes, percebi que quase ninguém falava sobre dieta ou receitas.
Elas falavam muito sobre apoio, compromisso, motivação e principalmente sobre saber que tinha alguém acompanhando de perto.
E na verdade, vejo que muitas mulheres já sabem o que fazer. O desafio está em manter a constância quando a rotina aperta, quando tem demanda do trabalho, filhos, casa... quando a motivação diminui ou quando a vida simplesmente acontece. Sim, porque a vida continua!
E foi assim que surgiu mais um entregável dentro do Método Plena.
Uma forma de manter minhas pacientes ainda mais próximas, com acompanhamento, incentivo e estratégias para seguir construindo constância ao longo do caminho.
Porque, no fim das contas, o que transforma resultados não é um desafio de 14 dias, mas as pequenas escolhas que conseguimos repetir quando ninguém está olhando.
E poder caminhar ao lado das minhas pacientes nessa construção é, sem dúvida nenhuma, uma das partes que eu mais amo do meu trabalho. 🤍
Obrigada por fazerem parte disso!!
