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Dra Priscilla Machado

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Brasil
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Dra Priscilla Machado

Como chegar

Tento manter um estilo de vida mais saudável e estou sempre disposta a ajudar o próximo com isso também.

07/07/2026

5 curiosidades sobre Exercício físico

O exercício físico é bom para a saúde como um todo e isso já sabemos…
Vou citar 5 curiosidades que você pode gostar de saber:

1. A prática de exercícios de moderada intensidade, durante 30 minutos por dia é suficiente para que a pessoa deixe de ser sedentária. Estes 30 minutos podem ser contínuos ou divididos em 3 períodos de 10 minutos cada.

1. 1 minuto de atividade física intensa é igual a 2 minutos de atividade moderada. Exemplos de atividade moderada: caminhada em ritmo acelerado, hidroginástica, passeio de bicicleta e jogo de tênis em dupla.
Exemplos de intensa: corrida, natação, basquete e ciclismo.

3. A atividade física melhora a sensação de bem estar, diminui a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberar a serotonina (“molécula da felicidade“)

4. Alguns benefícios da prática de exercícios: diminuição do apetite, melhora do humor, enrijecimento dos músculos, melhora da imunidade e retardo do envelhecimento.

5. Apesar do exercício ajudar pouco na perda de peso no geral, estudos mostram que ajuda na perda de gordura visceral (que é a pior).

Envie para algum amigo que precisa sair do sofá 😉

01/07/2026

O que eu sinto quando tenho hipotireoidismo?

Os sintomas do hipotireoidismo aparecem quando a doença está DESCOMPENSADA, podem causar:
- diminuição da memória
- Cansaço excessivo, fadiga
- Dores musculares e em articulações
- Sonolência excessiva
- Aumento dos níveis de colesterol
- Depressão
- O coração bate mais devagar
- Constipação intestinal (prisão de ventre)
- Aumento do pescoço (bócio)
- Irregularidade menstrual, infertilidade
- Inchaço no corpo

Por isso é super importante realizar o tratamento de forma correta 😉

09/06/2026

Mais um ciclo se inicia!🎉
Parabéns para mim! 👏🏻
Cheguei aos 43 anos com a certeza de que a vida é mais bonita quando se é cercada pelo amor da minha família e amigos. ❤️
Me mantenho firme na missão de exercer a medicina com coração e guiar meus pacientes rumo a uma vida mais saudável na Endocrinologia.
Tenho o coração cheio de gratidão por tudo que vivi e ansiosa pelo que vem por aí.
Sigo com o sorriso no rosto para receber mais 365 dias de oportunidades.
Obrigada pela vida e por cada benção que recebi até aqui!
Obrigada Deus e a todos que fazem parte da minha história 🙏🏻🥰

📸

28/05/2026

Dra, parece que meu remédio de emagrecer acabou o efeito.

Quando estamos em um tratamento para perda de peso com medicamentos, depois de uma boa perda, temos a impressão de que o medicamento não está funcionando mais.
Mas na verdade não é essa a causa.

🔅 Depois da perda inicial de peso, atinge-se o efeito platô.

🔅 A cada 1 kg de peso perdido, nosso metabolismo diminui em 30 kcal e a fome aumenta em 100 kcal.
Ou seja, o metabolismo f**a mais lento e a fome aumenta.

🔅Nesse momento é interessante conversar com a sua ENDOCRINOLOGISTA para avaliar:
- Ajuste de dose
- Trocar ou associar outro medicamento
- Rever a alimentação e escapes
- Intensif**ar o exercício físico ou incluir na rotina, se ainda não fez ainda.

Então não desanime, ajuste a estratégia 😉

21/05/2026

Minha insulina subiu. O que signif**a?

Quando se tem uma dieta de qualidade ruim, rica em consumo de carboidratos e alimentos industrializados (açúcar, biscoitos, doce e etc)…
Não pratica exercício físico…
Tem uma vida estressante…
➡️ vai ocorrer o ganho de peso.

🔹 Para compensar esse aumento do peso, o pâncreas secreta cada vez mais e mais insulina, que somado aos hábitos de vida ruins, levará a mais aumento do peso.
E em um determinado momento, a insulina vai deixar de controlar a glicose, evoluindo assim para pré diabetes e diabetes.

🔹 Então, a insulina aumentada isoladamente indica que seus hábitos alimentares e de vida estão ruins.

Se seu corpo já deu esse sinal de alerta, aproveite para melhorar seus hábitos enquanto ainda há tempo! 😉

10/05/2026

Filho, obrigada por você me permitir ser sua mãe.
Mãe, obrigada por você me permitir ser sua filha.
Amo vocês 🥰

Feliz dia das mães a todas as mamães!!! 💙

22/04/2026

Quem deve fazer exames para saber se tem diabetes?

Quando não tem nenhum sintoma de diabetes, quem deve investigar:

🔹 Idade acima de 35 anos
🔹 Idade abaixo de 35 anos com sobrepeso (IMC a partir de 25) ou obesidade (IMC a partir de 30) , e mais um fator de risco:
- História familiar de diabetes tipo 2 em parente de primeiro grau (pai/ mãe)
- História de doença cardiovascular (infarto/ AVC)
- Hipertensão arterial sistêmica ( = pressão alta)
- HDL menor que 35mg/dl
- Triglicerídeos maior que 250 mg/dl
- Síndrome de ovário policístico
- Acantose nigricans
- Sedentarismo
🔹Pré diabetes em exame prévio
🔹Diabetes gestacional prévio ou recém nascido grande para idade gestacional

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Rua Nóbrega N° 127, Sala 502/Icaraí
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