De Alma Terapias

22/02/2026

Vivência da Medicina Indiana com aprendizado simples

08/05/2025

26/12/2024

Cada estação gera mudanças no corpo e na mente, trazendo benefícios e cuidados importantes. E com o verão, não é diferente.

Época da vitalidade, do sol no seu pico, essa estação esperada por tantas pessoas traz a tendência de maior animação para fazer as coisas, de entusiasmo, de energia. É aquele momento em que a gente quer voltar a fazer atividade física, usar poucas roupas, se refrescar muito.

Mas, é preciso tomar cuidado com as características energéticas. Para um Pitta, por exemplo, o verão é uma das piores épocas, pois ele é formado por fogo e água e o verão é muito fogo. Se esse Pitta não estiver equilibrado, ele tende a ficar mais irritado e com a digestão afetada.

Observando tudo isso, podemos passar bem pelo verão tomando medidas simples, como consumir alimentos e frutas frescas.

E você, gosta do verão?

18/12/2024

Passo a passo bem explicadinho para vocês que possuem dúvidas sobre o hábito de raspar a língua. Confira e veja se ainda resta alguma pergunta, ok?!

11/12/2024

Então você não raspa a língua por não ter raspador? E está procurando uma solução?

É muito simples, olha só, pegue uma colher de sopa da sua cozinha e pronto! Agora, um raspador de língua é ideal e você encontra fácil pela internet, além de já estar disponibilizado em farmácias.

Pronto, agora o que te impede de começar?

04/12/2024

Depois de uma noite de sono você deve acordar bem, descansada, renovada. Mas, se isso não está acontecendo, tem alguma coisa errada.

Sei que talvez você esteja passando por cima disso, pensando que não tem jeito, que a vida é corrida assim mesmo, mas lá no fundo você está cansada disso, não é?

Olha só, acordar cansada é sinal que sua noite de sono não foi boa, seja por ter se alimentado muito tarde na noite anterior, por ter se deitado tarde, por ter feito atividade inadequada para o período que antecede o sono (exposição à telas, por exemplo). Ou então, está acontecendo algum desequilíbrio no seu interior que precisa ser ajustado.

Você não precisa conviver com esse cansaço, existe uma solução para você dormir bem. Deixa eu te ajudar?

27/11/2024

A Medicina Ayurvédica é um imenso campo de conhecimento sobre nós e a natureza. Tudo se completa, tudo se conecta, tudo tem valor e significado.

A água é muito mais do que um elemento necessário para saciar a nossa sede. Ela é a essência da vida, é responsável pela fluidez do corpo, tanto física, quanto mental.

Observe a água desde quando você estava no útero da sua mãe, em todo o seu organismo, na vida externa a você. Se aprofunde nesta reflexão e você sentirá o verdadeiro significado da água.

20/11/2024

Não é uma careta, é o seu corpo falando com você!

Cada órgão está representado na nossa língua, tem um cantinho para cada um. Cada órgão dá sinal se está bem ou não e isso nos ajuda a compreender como está nosso corpo físico e emocional.

É por isso que é tão importante raspar a língua de manhã, já que além de eliminar toxinas, é o momento de olhar para ela e ver o seu estado.

É tão maravilhoso ter esta ferramenta para cuidar do nosso Ser! Conta pra mim se você repara na sua língua assim que acorda.

13/11/2024

Esse é o segredo para se manter a rotina…

Ter uma rotina exclusivamente sua, repetir todos os dias e recomeçar sempre que necessário.

Não é de uma hora para a outra que você muda hábitos de uma vida inteira. Mas, é a partir de uma decisão que você começa a mudança em busca de uma boa rotina.
Comece buscando a sua rotina. Eu posso te ajudar, avaliando quais hábitos são ideais para você.

É só me chamar pelo link da bio.💜

06/11/2024

Essa sensação de estufamento causada pelos gases é ruim demais, não é mesmo?

Isso é super comum e muitas mulheres acabam se acostumando, até por não saberem o que fazer para resolver. Bom, primeiro vamos entender o motivo desta situação.

O excesso de gases tem relação com a energia Vata, que é formada por ar e éter. Quando o ar está em excesso e estagnado, é sinal de que a energia Vata está em desequilíbrio. Além disso, o intestino também não está muito bem, com sinais de inflamação.

Mas, como é que se resolve isso? Bom, é necessário ajustar essa energia e desinflamar. Esse processo necessita de bastante conhecimento sobre a sua realidade, sua rotina atual, e o entendimento do que está gerando esse desequilíbrio no seu Vata. E isso é possível durante o Diagnóstico Ayurveda. E a partir dele, desenvolvo uma rotina exclusivamente sua, para corrigirmos esses desajustes.

T**a começar a cuidar da sua saúde hoje?

30/10/2024

Se você acha que 💩 saudável é aquele que “sai” apenas, você pode estar equivocada.

Deixa eu te explicar. Para o cocozinho ser saudável, ele precisa de alguns sinais, veja só:

- Formato de salsicha
- Sem esforço
- Firme (nada de molenga)
- Odor ruim (mas, nada de derrubar ninguém)
- Cor média (nem muito escura nem muito clara)

Agora, você já tem 5 sinais para observar todos os dias no seu cocozinho, ok? Bora começar?!

Lembre-se: observar seu 💩 é um ato de amor à sua saúde!