Érica Góes - Nutricionista Funcional

Érica Góes - Nutricionista Funcional Nutricionista Funcional para Endometriose, SOP, Fertilidade e Saúde da Mulher

23/06/2026

🥗 Você come saudável.

E ainda assim não sente melhora do seu quadro de endometriose.😔

Já pensou que o problema pode estar exatamente nos alimentos que você considera bons para você?🤨

❗️Alimentos que você nunca suspeitaria podem estar te inflamando, exatamente porque a hipersensibilidade alimentar é silenciosa.🆘

💢Os sintomas não aparecem imediatamente após o consumo: surgem horas ou dias depois, tornando impossível identificar o gatilho sem um exame específico.💢

E nem sempre são os “vilões” que todo mundo acredita, como glúten e leite. Muitas vezes é ovo, frango, alface ou outro alimento que você consome todos os dias achando que está fazendo bem.😱

✅Na endometriose, identificar esses gatilhos inflamatórios individuais é parte fundamental do tratamento.

🎯O Exame de Hipersensibilidade Alimentar avalia a resposta do seu organismo a 216 alimentos e permite montar um plano alimentar completamente individualizado, sem restrições genéricas, desnecessárias ou achismos.

📍Disponível em consultas online ou presenciais.

O kit de coleta é enviado para todo o Brasil. 📦

🔗 Link na bio para saber mais.

23/06/2026

🥗 Você come saudável. E ainda assim não sente melhora do seu quadro de endometriose.
Já pensou que o problema pode estar exatamente nos alimentos que você considera bons para você?

Alimentos que você nunca suspeitaria podem estar te inflamando, exatamente porque a hipersensibilidade alimentar é silenciosa.

Os sintomas não aparecem imediatamente após o consumo: surgem horas ou dias depois, tornando impossível identificar o gatilho sem um exame específico.

E nem sempre são os “vilões” que todo mundo acredita, como glúten e leite. Muitas vezes é ovo, frango, alface ou outro alimento que você consome todos os dias achando que está fazendo bem.
Na endometriose, identificar esses gatilhos inflamatórios individuais é parte fundamental do tratamento.

O Exame de Hipersensibilidade Alimentar avalia a resposta do seu organismo a 216 alimentos e permite montar um plano alimentar completamente individualizado, sem restrições genéricas, desnecessárias ou achismos.

Disponível em consultas online ou presenciais. O kit de coleta é enviado para todo o Brasil. 📦
Link na bio para saber mais.

Você sabe o que acontece dentro da minha consulta?Não existe lista genérica de restrições. Cada consulta conta com uma i...
21/06/2026

Você sabe o que acontece dentro da minha consulta?
Não existe lista genérica de restrições. Cada consulta conta com uma investigação aprofundada do seu organismo e das suas necessidades. Os ajustes são feitos conforme os seus objetivos, sintomas e rotina.

🩺 Avaliação clínica completa
🧬 Rastreamento metabólico
🔬 Exames de Nutrição de Precisão (Mineralograma, Microbioma Intestinal e Hipersensibilidade Alimentar)
🥗 Plano alimentar construído junto com você
💊 Suplementação individualizada
💛 Acompanhamento próximo entre as consultas
E muito mais!

Essa é a diferença entre tratar os sintomas e tratar a causa.

Atendo online para todo o Brasil e presencialmente em Icaraí, Niterói (RJ).
Link na bio para agendar.

🥗 Você come bem. E ainda assim a endometriose pode não melhorar.Não é falta de disciplina. Pode ser que a sua alimentaçã...
20/06/2026

🥗 Você come bem. E ainda assim a endometriose pode não melhorar.
Não é falta de disciplina. Pode ser que a sua alimentação, mesmo sendo saudável, não esteja sendo suficiente para suprir as necessidades aumentadas do seu organismo.

Foi o que a minha pesquisa de mestrado mostrou: mulheres com maior estado inflamatório apresentavam deficiência de Vitamina A mesmo consumindo esse nutriente dentro da recomendação. O estado inflamatório compromete a absorção e o metabolismo dos nutrientes.

No meu doutorado, estou investigando algo semelhante com o zinco na endometriose. Os dados parciais já mostram comprometimento do estado nutricional desse nutriente em mulheres com a doença. 🧬

Por isso, nas minhas consultas, não me limito a ajustar apenas a alimentação. Investigo profundamente o organismo de cada paciente, porque cada inflamação tem necessidades diferentes.

✨ Transformo ciência em tratamento real.
Link na bio para saber mais.

✨NOVIDADE na clínica!✨Agora você também pode contar com o Exame Nutrigenético como uma ferramenta complementar para um a...
19/06/2026

✨NOVIDADE na clínica!✨

Agora você também pode contar com o Exame Nutrigenético como uma ferramenta complementar para um acompanhamento nutricional ainda mais personalizado. 🧬

Você sabia que características genéticas podem influenciar aspectos como:
🔸saúde feminina e hormonal;
🔸fome emocional e comportamento alimentar;
🔸metabolismo de vitaminas e minerais;
🔸resposta ao exercício físico;
🔸sono, inflamação e capacidade antioxidante;
🔸estratégias alimentares, como dieta mediterrânea e low-carb;
🔸entre muitos outros fatores relacionados à individualidade biológica.

🎯O painel avalia 78 marcadores genéticos e pode fornecer informações importantes para a construção de estratégias nutricionais mais individualizadas.

📍 Disponível em consultas presenciais ou on-line.

📦 Para atendimentos on-line, o kit de coleta pode ser enviado para qualquer lugar do Brasil.

🔗 Clique no link do meu perfil para mais informações e agendamento.

✨NOVIDADE na clínica!✨Agora você também pode contar com o Exame Nutrigenético como uma ferramenta complementar para um a...
19/06/2026

✨NOVIDADE na clínica!✨

Agora você também pode contar com o Exame Nutrigenético como uma ferramenta complementar para um acompanhamento nutricional ainda mais personalizado. 🧬

Você sabia que características genéticas podem influenciar aspectos como:
✨ saúde feminina e hormonal;
✨ fome emocional e comportamento alimentar;
✨ metabolismo de vitaminas e minerais;
✨ resposta ao exercício físico;
✨ sono, inflamação e capacidade antioxidante;
✨ estratégias alimentares, como dieta mediterrânea e low-carb;
✨ entre muitos outros fatores relacionados à individualidade biológica.

🎯O painel avalia 78 marcadores genéticos e pode fornecer informações importantes para a construção de estratégias nutricionais mais individualizadas.

📍 Disponível em consultas presenciais ou on-line.

📦 Para atendimentos on-line, o kit de coleta pode ser enviado para qualquer lugar do Brasil.🇧🇷

🔗 Clique no link do meu perfil para mais informações e agendamento.

18/06/2026

💉 Tem endometriose e está pensando em usar ou já está usando Mounjaro sem acompanhamento nutricional? Leia isso antes.

O Mounjaro reduz drasticamente o apetite e, com isso, o organismo passa a receber menos de tudo, incluindo os nutrientes anti-inflamatórios que a endometriose mais exige.
▫️ Deficiências de vitaminas e minerais podem se aprofundar
▫️ A absorção de nutrientes pode ficar ainda mais comprometida pelo esvaziamento gástrico lento
▫️ Os problemas intestinais já existentes tendem a piorar
▫️ A perda de massa muscular pode impactar o metabolismo hormonal

O uso não é contraindicado na endometriose. Pelo contrário: pode ajudar muitas mulheres. Mas exige acompanhamento nutricional especializado, com avaliação aprofundada das necessidades individuais, para adequar uma alimentação e suplementação que atuem exatamente onde o medicamento pode comprometer.

✨ Nutrição de precisão também é saber proteger o organismo durante o tratamento.
Link na bio para saber mais.

😔 Você já faz tratamento para endometriose. Mas os sintomas continuam…Isso é mais comum do que parece, e tem uma razão.A...
16/06/2026

😔 Você já faz tratamento para endometriose. Mas os sintomas continuam…
Isso é mais comum do que parece, e tem uma razão.

A maior parte dos tratamentos atua apenas nos sintomas. Mas não investiga o que está acontecendo dentro do seu organismo: deficiências de vitaminas e minerais, disbiose intestinal, hipersensibilidades alimentares, estilo de vida e fatores inflamatórios individuais.

Tudo isso pode manter a inflamação ativa mesmo com o tratamento em curso. ⚠️

Na minha abordagem, cada consulta começa com uma investigação clínica aprofundada, rastreamento metabólico e exames específicos para identificar o que está contribuindo para os seus sintomas.

A partir disso, elaboro um plano alimentar e uma suplementação personalizados para tratar as causas, não apenas os sintomas.

Se você sente que o seu tratamento não está completo, eu quero te ajudar. 💛
Clica no link do meu perfil e agende sua consulta. Atendo online para todo o Brasil e presencialmente em Niterói (RJ).

Obrigada por tanto, meu Deus 🙏🏼❤️✨
15/06/2026

Obrigada por tanto, meu Deus 🙏🏼❤️✨

14/06/2026

🤰🏻 Tem endometriose e está tentando engravidar? Essa informação pode mudar a forma como você está sendo tratada.

A inflamação crônica da endometriose aumenta a demanda do organismo por nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios.

Isso significa que, mesmo com uma alimentação adequada, o consumo pode não ser suficiente e deficiências de vitaminas e minerais podem acontecer sem que você perceba. ⚠️

Essas deficiências têm impacto direto na fertilidade:
▫️ Comprometem a qualidade dos óvulos
▫️ Alteram o equilíbrio hormonal
▫️ Reduzem a capacidade anti-inflamatória do organismo
▫️ Prejudicam a implantação e o desenvolvimento do embrião

E o excesso de metais pesados, como mercúrio, chumbo e alumínio, também pode impactar silenciosamente todo esse processo. 🧬

Por isso, eu disponibilizo para as minhas pacientes um exame específico, realizado durante as consultas presenciais, que avalia os estoques reais de mais de 20 vitaminas e minerais, não apenas valores séricos básicos, além da presença de 15 metais pesados.

✨ Nutrição de precisão é investigar o que realmente está acontecendo no seu organismo.
Link na bio para saber mais e agendar.

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Rua Miguel De Frias/Icaraí
Niterói, RJ
24220003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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