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Thais Barcellos

Ligar Como chegar

Nutricionista funcional focada em gestantes, lactantes, bebês, introdução alimentar e crianças.

10/09/2026

O primeiro uniforme a gente nunca esquece. 💙
Talvez, para quem olha, seja apenas um uniforme.
Para mim, é impossível não lembrar do menino que só queria encontrar um lugar onde pudesse fazer o esporte que amava.
E hoje, olha só… tem seu nome bordado, uma equipe para chamar de sua e uma palavra nas costas que diz tanta coisa:
GINASTA.
Uma palavra que ele veste com tanto orgulho. E que bom poder mostrar a ele referências como Eneko Lambea , que vêm abrindo caminhos e mostrando a tantos meninos que eles também podem encontrar seu lugar na Ginástica Rítmica. 💙
Mas a parte mais bonita desse primeiro uniforme nem está bordada. Está nesses olhos. ✨
Que felicidade te ver tão feliz, meu filho.
Um tapete de cada vez. 💛

01/09/2026

Quando escolhi a Nutrição, eu já sabia uma coisa: queria ajudar pessoas através da saúde.

O que eu ainda não sabia era quantas formas diferentes de cuidar caberiam dentro dessa escolha. 🌱

16 anos depois, olhar para essas imagens me faz entender a dimensão do caminho que construí.

Dá o play. Talvez você descubra um pouco do que significa Nutrição para mim.

17/08/2026

Às vezes, a gente acha que está apenas acompanhando um filho... e percebe que está diante do nascimento de um sonho. 💛
Que você descubra até onde o seu pode te levar, filho. Eu estarei ao seu lado. Um tapete de cada vez. Copa Happy Gym 08-08-2026

20/07/2026

🌳 GINCANA RAÍZES SAUDÁVEIS
As férias chegaram... e, com elas, uma oportunidade que vai muito além de entreter as crianças.
É tempo de criar memórias, fortalecer vínculos e cultivar hábitos que podem acompanhar seus filhos por toda a vida.
Foi pensando nisso que nasceu a Gincana Raízes Saudáveis.
Durante 7 dias, sua família receberá desafios simples, divertidos e intencionais para incentivar a autonomia, despertar a curiosidade pelos alimentos e transformar pequenos momentos em grandes aprendizados.
Porque eu acredito que hábitos saudáveis não acontecem por acaso.
Eles são cultivados, um dia de cada vez.
✨ Essa gincana é para famílias que desejam:
🌱 Incentivar as crianças a experimentar novos alimentos.
🌱 Tornar as refeições mais leves e prazerosas.
🌱 Criar uma rotina mais saudável durante as férias.
🌱 Fortalecer a participação das crianças nas escolhas alimentares.
🌱 Construir hábitos que permaneçam mesmo depois das férias.
Porque grandes mudanças começam com pequenas sementes. 🌱
📅 Início: 27 de julho
Se você deseja viver essa experiência com seu filho, escreva "RAÍZES" nos comentários ou me envie uma mensagem no direct. Vou enviar todas as informações.
🌳 Saúde é plantação. Da raiz ao florescer.

02/07/2026

Seu metabolismo pode estar mais velho do que você imagina.
Deslize o carrossel e veja se você se identifica com esses sinais.
Se quiser descobrir a sua idade metabólica estimada, comente IDADE ou me envie uma mensagem no direct.
Estou selecionando algumas mulheres para essa ação especial da Árvore da Vida. 🌳💛
Da raiz ao florescer. 🌿

03/06/2026

🌱 Muitas mulheres acreditam que a fertilidade começa quando decidem tentar engravidar.

Mas o corpo começa a construir esse caminho muito antes.

Sono, energia, intestino, alimentação, estresse e metabolismo fazem parte desse terreno que sustenta a vida.

🌳 Saúde é plantação.

O que você cultiva hoje pode florescer amanhã.

Você já está preparando o seu corpo para o futuro que deseja?

💛 Me conta aqui nos comentários.

15/05/2026

Durante muito tempo, a saúde foi tratada em partes.

A gestação.
A infância.
A alimentação.
Os sintomas.
O cansaço.
A mãe.

Mas, pra mim, nunca fez sentido olhar a vida de forma isolada.

Porque cada fase carrega marcas da anterior.

E todas elas são sustentadas pela mesma base.

E talvez seja exatamente isso que a nutrição funcional e integrativa me ensinou: olhar além do sintoma e compreender o que sustenta aquele corpo como um todo 🌿

Foi dessa visão que nasceu a Árvore da Vida 🌳

Uma forma de conduzir a saúde respeitando cada etapa da jornada, fazendo do seu alimento o seu "remédio", exatamente o que o seu corpo precisa… desde o semear até o florescer.

E abaixo de tudo: a raiz metabólica.

A base invisível que influencia como cada corpo absorve, reage e se desenvolve… porque muitas respostas também estão no seu mapa metabólico, nos seus genes, na forma única como o seu corpo funciona 🧬

Da preparação à autonomia… eu caminho ao lado das famílias em cada fase dessa jornada 🌳

Da raiz ao florescer… eu caminho com você 😉❤️

Nutri da Família
Thais Barcellos
CRN 10100994

13/05/2026

A gente vive tentando resolver os “galhos” da vida…
sem perceber que tudo começa na raiz 🌳

Talvez o que está te faltando não seja mais esforço.
Talvez seja base.

E foi exatamente isso que essa árvore me lembrou hoje 🌿

Me conta: você tem cuidado da sua raiz… ou só tentando sustentar tudo?

12/05/2026

A mulher aprende a dar conta de tudo.
Mas ninguém ensina como sustentar tudo isso sem se esgotar.

Talvez o que mais canse não seja o corpo.
É a mente que nunca desliga.

E me diz…
você tem cuidado da sua base
ou só tentando sobreviver? 🌿

Comenta RAIZ que eu te explico por onde começar

11/05/2026

Talvez o descanso que tantas mães precisam não seja só físico.

Seja mental.
Emocional.
Sensorial.

Porque tem mulher há tanto tempo em estado de alerta… que já nem lembra mais como é simplesmente estar.

Me conta: você sente que descansa de verdade… ou só muda de tarefa?

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