Mariana Amaral - Nutricionista

Mariana Amaral - Nutricionista Atendimento nutricional personalizado - Niterói/ Maricá e online. Nutricionista | UNIRIO
Nutricionista Clínica Funcional | VP

✨Se você sente que já tentou de tudo e ainda se sente perdida no processo de engravidar com endometriose, no link da bio...
28/05/2026

✨Se você sente que já tentou de tudo e ainda se sente perdida no processo de engravidar com endometriose, no link da bio eu te explico como funciona meu acompanhamento.

27/05/2026

✨Comenta “ENDO” que te envio 7 mudanças diárias para você começar a tratar a sua endometriose.

🎯 E me segue aqui para mais conteúdo!

✨Muita gente acredita que anticoncepcional “cura” ou trata a endometriose sozinho.Mas controlar sintomas não significa t...
25/05/2026

✨Muita gente acredita que anticoncepcional “cura” ou trata a endometriose sozinho.

Mas controlar sintomas não significa tratar a causa. 👀

A endometriose é uma condição complexa e o tratamento precisa olhar para o corpo como um todo, incluindo alimentação, inflamação e qualidade de vida.

Sentir dor forte NÃO deveria ser normal.

Você já ouviu essa frase sobre endometriose? Me conta aqui nos comentários. 💬

🎯 E amanhã eu vou abrir uma condição especial para mulheres que querem começar seu acompanhamento comigo. 💜

F**a de olho nos stories. 👀

25/05/2026

✨Se eu tivesse que acompanhar uma mulher com endometriose do zero hoje, eu faria isso:

✅começaria reduzindo os alimentos que mais inflamam o corpo no dia a dia

✅organizaria refeições que ajudam no controle do inchaço e desconforto abdominal

✅ajustaria nutrientes importantes pra melhorar energia, intestino e compulsão

✅trabalharia constância alimentar antes de pensar em radicalismo

✅acompanharia sintomas semana por semana pra entender o que realmente piora as dores.

Porque viver com endometriose já é difícil demais pra depender de estratégias impossíveis de manter.

O objetivo é fazer seu corpo funcionar ao seu favor e não contra você ✨

Se você quer entender como funciona meu acompanhamento, envie “ENDOMETRIOSE” no direct.

✨Dump da semana
24/05/2026

✨Dump da semana

✨Quem entra no meu acompanhamento percebe rapidinho que não recebe só uma dieta 👀✨Recebe estratégia, suporte, direcionam...
21/05/2026

✨Quem entra no meu acompanhamento percebe rapidinho que não recebe só uma dieta 👀✨

Recebe estratégia, suporte, direcionamento e um acompanhamento pensado para reduzir dores, inchaço e a sensação de estar perdida com a endometriose 💜

Se você também quer ter esse direcionamento e acompanhamento comenta “ENDO”.

21/05/2026

✨– normalizar dor incapacitante todo mês como “coisa de mulher”
– achar que cólica forte é frescura
– viver à base de remédio sem investigar a causa
– acreditar que endometriose só afeta o útero
– esperar a dor piorar pra procurar ajuda
– seguir dieta inflamatória achando que alimentação não interfere nos sintomas
– achar que inchaço constante é “normal”
– comparar sua dor com a de outras mulheres
– romantizar produtividade mesmo com o corpo pedindo pausa
– acreditar que você precisa simplesmente “aguentar”
– ignorar sinais porque exames vieram “normais”
– achar que tratar endometriose é só sobre fertilidade
a verdade?

Endometriose não é exagero, falta de força ou drama. Seu corpo está pedindo cuidado e ele merece ser ouvido. ✨

19/05/2026

✨Inveja? Energia ruim? Falta de motivação?
Nem sempre.

Às vezes o seu corpo só está exausto de viver no modo sobrevivência.

Dormindo mal.
Comendo pouco.
Ansiosa o tempo todo.
Se cobrando em excesso.

E o corpo grita do jeito que consegue.

🎯 Se você gosta de conteúdos que te ajudam a entender os sinais do seu corpo sem terrorismo nutricional, me segue por aqui.

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