01/09/2026
um total de 25 gotas de óleos essenciais diluídas num rollon de 10ml com óleo de jojoba ou semente de uva.
aplique nos pulsos, atrás das orelhas, na nuca, no plexo solar e no centro do peito. Friccione nas palmas das mãos, leve em co**ha ao nariz e inale profundamente.
a tecnologia deveria facilitar a nossa vida e em muitos aspectos, facilita.
mas tem um lado que a gente precisa encarar: a cada minuto, uma notif**ação, uma mensagem, um vídeo, um post, um conteúdo novo pra consumir.
a gente senta pra ler uma mensagem rápida e quando vê já passou uma hora assistindo vídeo de receita, de cachorro, de viagem, de opinião de desconhecido sobre um assunto que nem interessa.
o nosso olhar que deveria estar expandido pro mundo ao redor, pras pessoas ao lado, pra natureza, pra vida, vai se reduzindo cada vez mais pra tela do celular.
e assim como o nosso olhar se reduz, nossa energia, nossa atenção e nosso foco também vão se reduzindo.
pra trazer a vida de volta pra gente, é preciso escolher o que realmente queremos consumir por aqui.
priorizar o que nutre, criar pequenos rituais de desconexão ao longo do dia, experimentar estar presente nas refeições, sem a tela entre você e a comida.
ter conversas com quem você ama sem o celular na mesa.
cultivar momentos do dia onde o único estímulo é a própria vida acontecendo ao seu redor.
O petitgrain desacelera, traz calma, leveza, tranquilidade e bem estar.
O abeto alivia o estresse acumulado de f**ar em tela o tempo todo.
seu aroma de floresta limpa, purif**a e reconecta a gente com a natureza.
O cedro traz de volta a centralidade e o foco. Ele ajuda a gente a eliminar as distrações e a se reconectar com o que é realmente importante e essencial.
o olíbano traz serenidade, presença e contato interno. Ele aprofunda a respiração e cria aquele espaço de silêncio que a gente tanto precisa e tão raramente se permite.
aplica.
respira.
e vai viver a vida que está acontecendo aqui, agora, aí do seu lado💛
