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Nova Physis 📍 Pilates | Fisioterapia
🤸‍♀️ NOVA PHYSIS, o espaço ao seu alcance

19/08/2026

O que parece um simples sentar e levantar pode dizer muito sobre a nossa autonomia.

📍Força para realizar as tarefas do dia a dia.

📍Equilíbrio para se movimentar com segurança.

📍Confiança para continuar fazendo o que você ama.

No Pilates, cada exercício tem um propósito: ajudar você a se movimentar melhor hoje e preservar sua autonomia para o futuro.

✨️Porque envelhecer bem não é parar de se movimentar.
É continuar tendo liberdade para viver. ✨

Nova Physis | Pilates & Fisioterapia

06/08/2026

Depois de dois AVCs, cada conquista tem um significado especial.

✨️ E o mais bonito deste vídeo não é apenas o movimento. É ver que cada vitória é comemorada por todos.

Porque aqui, ninguém conquista sozinho. 💜

28/07/2026

À primeira vista, parece fácil.

Mas esse exercício exige força, controle, estabilidade e concentração.

✨️O mais interessante é que essas capacidades fazem diferença muito além do Studio: ajudam nas atividades do dia a dia, aumentam a confiança nos movimentos e promovem mais autonomia e qualidade de vida.

Cada conquista começa com um desafio. 💜

E você, teria coragem de tentar?

23/07/2026

Três mulheres. Três décadas diferentes da vida.

60, 70 e 80 anos.

O desafio era o mesmo: realizar um agachamento completo sem se apoiar em nada.

Mais do que um exercício, esse movimento representa força, mobilidade, equilíbrio, confiança e independência para as atividades do dia a dia.
A idade não determina o que você é capaz de fazer. O que faz diferença é manter o corpo em movimento, respeitando seus limites e treinando de forma adequada.

💜 Cada uma delas tem sua própria história. E cada conquista merece ser celebrada.

✨️ Agora me conta: em qual década da vida você está? E você consegue fazer esse movimento sem apoio?

19/07/2026

Às vezes, uma conquista que parece pequena representa meses de dedicação.

Hoje ela conseguiu ficar de cócoras com os pés totalmente apoiados no chão, e a felicidade dela diz tudo.

Cada corpo tem seu tempo, e cada evolução merece ser celebrada.

✨️ Você também quer recuperar movimentos que achava ter perdido?

16/07/2026

Você ainda acha que Pilates é só para mulheres ou só para quem tem dor?

✨️Olhe esta foto.

Cada pessoa tem uma idade, uma rotina e um objetivo diferente. Mas todas encontraram no Pilates mais força, equilíbrio, mobilidade e qualidade de vida.
Porque cuidar do corpo não tem idade. Não tem gênero. Tem propósito.
💜 Pilates é para todos.

Em que fase da vida você está? O Pilates acompanha você em todas elas. Conte para nós nos comentários. 👇

03/07/2026

✨️ Entre um exercício e outro, nasce a confiança.
Entre um sorriso e outro, nasce o afeto.

O que une nossos alunos vai muito além do Pilates.
Aqui, cada pessoa importa.

💜 É isso que faz da Nova Physis um lugar especial.

Endereço

Rua Lemos Cunha, 389/sala 104 (térreo)
Niterói, RJ
24230-131

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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