08/10/2026
A gente amadurece, muda de ideias, acumula experiências, histórias e vivências... mas, quase sem perceber, espera que a nossa imagem no espelho continue congelada no tempo.
A cobrança para que o nosso corpo responda e pareça exatamente igual ao que era há 10, 15 ou 20 anos traz uma carga pesada de frustração. Afinal, querer resgatar uma versão antiga é esquecer de honrar tudo o que a gente viveu até aqui.
Ficar em paz com o espelho não é sobre ignorar o tempo ou parar de se cuidar. É sobre entender que o objetivo nunca deve ser “voltar no tempo”, mas sim estar bem, com autoestima e confiança na sua fase atual.
Hoje resolvi contar a história de uma paciente que viveu esse conflito e como essa mudança de olhar transforma tudo!