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Centro de Saúde Taíne Oliveira

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Serviços Oferecidos:
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25/05/2026

Transformamos atendimento em experiência, porque cuidado, atenção e direcionamento também fazem parte do processo.

14/05/2026

Tudo que você faz por você hoje, seu corpo e sua autoestima agradecem depois.

Me conta aqui: qual cuidado você nunca abre mão na sua rotina?

22/03/2024

Pilates é para todos!

Pratique e busque o seu melhor todos os dias.

08/03/2023

Mulheres fortes que compõe o nosso corpo profissional e que trabalha para cuidar da sua saúde sempre com um sorriso estampado no rosto.

Desejamos para elas e todas vocês um feliz dia da mulher!

*faltando nossa querida ginecologista Dra Edilzia Oliveira.

*faltando nossa querida ginecologista Dra Edilzia Oliveira.

05/05/2021

é desesperador não conseguir se mexer por causa de uma dor intensa.

Você sabia que a maioria dos casos acontece após o movimento brusco e também quando existe uma tensão muscular intensa. Você já se perguntou porquê isso acontece?

Esse é um mecanismo de defesa do corpo, como resposta a uma dor intensa, deixando a área momentaneamente sem movimento é servido como alerta para dizer que algo naquela região não está bem.

Isso é o que acontece, por exemplo: quando retiramos a mão do fogo para não se queimar - é o chamado mecanismo de defesa.

Lógico que nenhum caso é igual ao outro, sendo assim é necessário avaliar o quadro de maneira individual.

Procure sempre um profissional para te ajudar conforme sua necessidade.

@ Centro de Saúde Taíne Oliveira

04/05/2021

Hoje pela manhã recebi um paciente que chegou relatando muita dor em joelho desde a semana passada.

Ao avaliar esse paciente investiguei e tratei sua dor com técnicas manuais em região lombar e ao final do atendimento ele disse "eu estava sentindo dor no joelho e quando você mexeu na minha coluna a dor melhorou, porque?"

Então, o expliquei que é da região lombar que sai o nervo safeno, o qual é responsável por inervar o joelho de maneira sensitiva. E que em seu caso estava acontecendo uma compressão da raiz desse nervo e que era isso que estava levando ele a sentir dor.

O que quero falar para vocês através desse breve relato, é que de nada adiantaria eu ficar apenas no joelho, pois, a origem do problema estava na região lombar.

Manda esse post pra aquela amiga que precisa saber disso.

28/04/2021

Após ficar determinado tempo sentada acabamos não prestando atenção na postura, não é verdade?

O problema é que nesse momento de relaxamento e cansaço postural começamos a deslizar pela cadeira e quando mesmo percebemos já estamos sentada na coluna.

Sentar-se de maneira errada pode gerar compensações, deixando a coluna lombar mais rígida e consequentemente o aparecimento de dor.

Essa má postura pode gerar também dor no cóccix ou até mesmo dor irradiada para perna, glúteo, â**s e órgãos genitais, por exemplo.

Para evitar esse tipo de ajuste, te aconselho a fazer pequenas pausas ao longo de sua atividade para realizar o ajuste correto de sua coluna, sem a deixar em tensão.

Dê preferência por assentos confortáveis em que possa apoiar corretamente a coluna. Você pode também, realizar ajustes no assento colocando almofadas no encosto e no assento fazendo os ajustes necessários para sua coluna e para seu conforto.

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27/04/2021

Você já sentiu dor no finalzinho da coluna? Já sentiu desconforto sentada, durante relação sexual ou ao evacuar por exemplo?

Esses são alguns dos sintomas apresentados pela inflamação do cóccix (famoso osso do “muncubuco”, “muncubo”ou da “alegria”.

Além disso, pode ser referido também cefaléia, dor nos glúteos, dor irradiada pra perna ou até mesmo pro â**s.

Esse tipo de inflamação se dar pela sobrecarga dessa região, proveniente de queda sentado, desequilíbrio tensional de músculos e ligamentos sacroilíaco.

O tratamento osteopático é baseado no reequilíbrio da região trabalhando as estruturas envolvidas e em sofrimento.

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@ Centro de Saúde Taíne Oliveira

08/04/2021

Durante as consultas percebo que muitos pacientes que sofrem com dor lombar, ficam sem saber o que fazer para amenizar a dor, sem precisar fazer uso de medicamento.

Então, eu resolvi trazer aqui pra vocês, o que é recomendado nesses casos, fazendo o uso de compressa.

Em caso de lesão é aconselhável que durante os dois primeiros dias do aparecimento da dor se faça uso da compressa de gelo por ele ser um anti-inflamatório natural, melhorando dessa maneira a inflamação e também a dor.

Já nos casos de dor lombar crônica e em casos sem trauma aparente recomenda-se o uso de compressa de calor por provocar um relaxamento muscular, permitindo um alivio da dor.

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