20/04/2026
Compressa fria ou quente? Essa é uma dúvida comum, e saber a diferença faz toda a questão no alívio da sua dor.
❄️As compressas frias são indicadas para situações mais recentes, como inchaços, inflamações, pancadas ou lores agudas, ajudando a reduzir o desconforto e o edema.
🔥Já as compressas quentes são ideais para dores musculares, tensão, contraturas e cólicas, pois ajudam a relaxar a musculatura e aliviar a rigidez.
Saber quando usar cada uma pode facilitar muito nos cuidados quando você sentir dor.
👉Salve esse post para consultar sempre que precisar. 💛
Fonte: Dr. Drauzio Varella | UOL