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Instituto SK

Especialista em nutrição, metabolismo, esporte e fitoterapia. Pratico Modulação Intestinal
Membro da IBNF

05/08/2026

Kit do emagrecimento, feito com tudo para melhorar seu intestino e o emagrecimento….
Aproveite que dia 31 de agosto faremos um sorteio. Então, corre lá no Instagram, comenta e compartilhe para você concorrer a essas delícias.
Beijos da nutri 😘

01/08/2026

🎂 É OFICIAL: MINHA PROMOÇÃO DO MÊS DA NUTRI COMEÇOU! 🥳

O dia da Nutricionista é 31 de agosto, mas quem ganha o presente é você! ❤️

Preparei uma condição especial por tempo limitado para você investir na sua saúde, emagrecimento com desconto que acontece apenas uma vez por ano.

✨ Confira as ofertas:

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🎓 Fit 6 –Programa de emagrecimento em 6 semanas (Presencial)
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⏳ Promoção válida até 31/8 as 23h59. Aproveite antes que termine! 🎁✨

01/08/2026

DIA DA NUTRICIONISTA COM PRESENTE PARA VOCÊ! 🎉

Seu intestino merece atenção e você também!

Em parceria com a Natural Life, preparamos um Kit Intestino Saudável, recheado de produtos que auxiliam na saúde intestinal, no combate à constipação, ao inchaço abdominal, emagrecimento e contribuem para uma alimentação mais equilibrada.

Para participar:

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✨ Quanto mais comentários (marcando pessoas diferentes), maiores serão suas chances.

📅 Sorteio: 31 de agosto.

💚 Porque cuidar do intestino é cuidar da vida.

28/07/2026

A proteína é uma das maiores aliadas de quem está em tratamento com análogos de GLP-1.

Ela ajuda a preservar a massa muscular, aumenta a saciedade, favorece o controle do apetite e reduz a vontade de comer doces. Tudo isso contribui para um emagrecimento mais saudável e sustentável.

Mas existe um detalhe importante: a quantidade ideal de proteína é individual. Uma dieta personalizada e, quando indicada, uma suplementação planejada fazem toda a diferença para alcançar os melhores resultados.

💚 Quer potencializar seu tratamento e emagrecer com segurança? Agende sua consulta e descubra a estratégia ideal para você

21/07/2026

Você sabia que no Instituto SK você encontra várias especialidades e cuidados em um só lugar?

No Instituto SK, você encontra profissionais de diferentes áreas trabalhando para cuidar de você por completo.

✨ Várias especialidades, diversos procedimentos e um só propósito: cuidar de você.

📲 Agende seu atendimento e descubra qual cuidado combina com o seu momento. Link na bio.

07/07/2026

Você sabe o que acontece no primeiro mês da utilização do mounjaro?
Na clínica recebo pacientes normalmente querendo emagrecer 10kg no primeiro mês. Então vamos as explicações.
A perda de peso acontece semanalmente. Normalmente totaliza 4kg por mês. Isso entendendo que a dieta e a suplementação estão de acordo com a individualidade do paciente.
Seu corpo precisa de alguns dias para entender o que está acontecendo para que tenha um bom resultado.
Você sabia disso?
Beijos da nutri

30/06/2026

Você sabia que existe um dia ideal para utilizar o mounjaro?
Algumas pessoas tem sintomas com a utilização da medicação. Como náuseas, tontura, dor de barriga, sonolência e quase sem apetite.
E claro, alimentação pode ajudar muito nisso, inclusive ajudar na diminuição ou alívio dos sintomas.
Utilizar sempre após o jantar já é uma ótima dica. Para ajudar ainda mais, seria importante utilizar sempre nas quintas-feira. Para que o pico da insulina aconteça de forma satisfatória e mantendo sua vida normal sem ter que f**ar preso dentro de casa.
Você sabia disso?
Escreve aqui para mim. Beijos da nutri 🥰

23/06/2026

A utilização das famosas canetinhas esta cada dia mais frequente.
Com isso o ajuste da alimentação precisa acontecer e claro, suplementação.
O processo inteiro precisa de suplementos como:
-Antioxidantes (flavonoides, catequinas, Resveratrol)
-Minerais e Vitaminas (vitamina D, B12, Zn, Fe)
-Proteínas
-exercício físico
Tudo isso para que o resultado seja ainda melhor, evitando a flacidez, queda de cabelo, intestino preso, náusea, enjoo, queimação no estômago dentre outras coisas.
Você já usa suplementação?

08/06/2026

👉 Você compra esse alimento porque acha que é saudável? Cuidado! A embalagem pode estar te enganando.

🚨 Nem tudo que parece saudável realmente é.
A indústria sabe exatamente quais palavras usar para chamar sua atenção:
❌ Integral
❌ Light
❌ Fit
❌ Natural
❌ Zero
Mas a verdade está na lista de ingredientes e na tabela nutricional.

Sua saúde não depende da embalagem mais bonita, mas das escolhas mais conscientes.

💬 Qual desses alimentos mais te surpreendeu?

28/05/2026

Se antes da menstruação você quer comer tudo, f**a inchada e irritada… seu corpo pode estar pedindo nutrientes.

A oscilação hormonal antes da menstruação aumenta a vontade de doces, retenção de líquido, ansiedade e cansaço.
Mas alguns alimentos ajudam MUITO a reduzir esses sintomas.

“Os principais são:
🥑 Magnésio → ajuda na ansiedade e compulsão
🍌 Banana → reduz irritabilidade
🍫 Chocolate 70% → melhora humor sem exagerar no açúcar
🥬 Folhas verdes → ajudam no inchaço
🐟 Ômega 3 → reduz inflamação e cólica
🥚 Proteína → estabiliza a fome e evita ataques à geladeira”
Seu corpo dá sinais antes da menstruação — e a alimentação pode transformar isso.

Comenta ‘TPM’ que eu faço uma parte 2 com alimentos que pioram os sintomas.

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Nova Esperança, PR
87600-000

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