Kaio Stanizio Nutrição

Kaio Stanizio Nutrição Em construção. Nada motivacional!

Construindo um conteúdo íntegro para vocês diante de TODA a mentira que a gente vive no mundo de hoje dentro da área da saúde; na nutrição, na medicina e etc..

18/05/2026

Graças a Deus que sabem pouco né?

18/05/2026

Tem gente que me acompanha há meses e nunca deu o próximo passo.
F**a assistindo, salvando, concordando com tudo.
Mas continua no mesmo lugar.
O conteúdo ajuda. Mas não substitui acompanhamento.
Se você sabe o que precisa fazer e não consegue sustentar, esse é o perfil de pessoa que eu atendo.
Me chama no WhatsApp. A gente conversa e você decide se faz sentido.
Link na bio.

06/05/2026

Essa coisa é musculação. 🦾
Ela vai muito além da estética. É uma atividade obrigatória. Quase que fisiológica, como dormir, comer, fazer coco ou xixi, tomar banho e escovar os dentes…
E quanto mais velho você f**a, mais essencial ela se torna.
Não é pra f**ar gigante, não é pra ter f**ar a mais gostosa da família.
É sobre ter um corpo mais forte, funcional e preparado para a vida. É ter saúde.
Você treina musculação ou ainda não começou?

05/05/2026

Jejum intermitente pode ser uma estratégia.

Mas não é mágica.

Reduzir a janela alimentar pode ajudar.

Mas se não tiver organização nas refeições…
o resultado não vem.

E o treino também entra nessa conta.

F**ar muito tempo sem comer depois pode atrapalhar sua recuperação.

Não é só fazer jejum.

É fazer do jeito certo.

Agora me conta:

Você faz jejum ou conhece alguém que faz?

04/05/2026

Deus te dá muito mais graças do que você imagina.

04/05/2026

Desanimou? Anima outra vez!
Saiu da rotina? Volta pra rotina de volta!
Parou tudo? Começa de novo!
Deixa pra depois não que é furada.
Bora comigo 🚀🦾

30/04/2026

Fome nem sempre é sobre comida.

Pode ser sono ruim.
Estresse.
Rotina bagunçada.
Alimentação mal distribuída.

E enquanto você não entende isso…

continua tentando resolver do jeito errado.

Agora me conta:

Geralmente, você sente fome de verdade… ou só vontade de comer?

16/04/2026

Mas vai explicar isso pra um adulto… Kaio Stanizio | Nutricionista e Terapeuta
Não tem que ter equilíbrio. Não tem negociação. Você acha que se você fizer diferente do que ele instrui vai dar certo no final das contas? Não vai! Você está no mundo que Ele criou. Faça. Pronto.

15/04/2026

Carboidrato é a principal fonte de energia para o treino.

Mas não é só sair comendo de qualquer jeito.

Depende do tipo, do horário e da sua rotina.

Comer muito perto do treino e comer errado pode te fazer passar mal.
E não comer nada pode te fazer render menos.

Não é só um detalhe, é uma estratégia.

Quer fazer do jeito certo? Me chama no direct.

Endereço

Nova Friburgo, RJ
28610010

Telefone

+5522992022055

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Kaio Stanizio Nutrição posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria