https://www.facebook.com/100575561740202/

Espaço Fernanda Noronha

Página Principal
Brasil
Nova Iguaçu, RJ
Espaço Fernanda Noronha

Serviços de Fisioterapia. Pilates. Musculação. Acupuntura. Psicologia.

21/05/2026

Tem gente que ainda acha que precisa escolher entre pilates OU musculação.
Mas a verdade é que, quando bem orientados, os dois se complementam — e muito.

Enquanto a musculação trabalha força, resistência e ganho muscular, o pilates ajuda no controle corporal, mobilidade, consciência do movimento, estabilidade e prevenção de dores e lesões.

Um potencializa o outro.
E o resultado não é só estética. É um corpo mais forte, funcional, equilibrado e preparado para a vida.

Não é sobre escolher lados.
É sobre entender o que o seu corpo precisa. ✨

15/05/2026

“A professora falando em linguagem técnica…
e o aluno ouvindo em outro idioma 😂”

10/05/2026

“Como seria a minha mãe dando aula de pilates?” 😂🤍

Provavelmente exatamente assim…
Com as frases que eu ouvi a vida inteira!
E, sinceramente?
Foi desse jeitinho dela — firme, engraçado, intensa e cheia de personalidade — que ela ajudou a construir quem eu sou hoje.
Entre broncas, conselhos e frases clássicas que ficaram marcadas pra sempre, ela me ensinou sobre responsabilidade, força, dedicação e caráter.
Hoje eu dou risada lembrando de tudo isso… e percebo o quanto cada palavra dela fez parte da minha formação, da profissional que me tornei e do caminho que construí até aqui. 🤍

Mãe é isso: às vezes ensina sem perceber… e deixa marcas que acompanham a gente pra vida inteira.

08/05/2026

“Depoimentos que mostram, na prática, a importância de um tratamento pensado de forma individualizada. ✨

A associação entre Pilates e Musculação terapêutica vem transformando a forma como nossos pacientes evoluem, fortalecem e recuperam sua qualidade de vida. 🤍”

06/05/2026

Hoje celebramos 2 anos de musculação terapêutica.

Não são apenas dois anos de treinos.
São dois anos de histórias, de superações silenciosas, de recomeços e de escolhas pela própria saúde.

Ao longo desse tempo, vimos dores sendo acolhidas, corpos ganhando consciência e pessoas redescobrindo sua força — não só física, mas também emocional.

A musculação terapêutica vai muito além do exercício.
Ela é cuidado, é precisão, é olhar individual. É devolver autonomia, segurança e qualidade de vida.

E nada disso seria possível sem cada pessoa que confia no nosso trabalho e, principalmente, sem a dedicação diária de uma equipe que se entrega de verdade.

Seguimos com propósito, com ciência e com muito coração.
Que venham muitos outros anos transformando vidas através do movimento!

01/05/2026

⸻

O que sustenta um cuidado de verdade quase nunca aparece.

Mas hoje, aparece.

São eles.

Profissionais que caminham comigo e que, todos os dias, escolhem cuidar — mesmo quando o dia é difícil, mesmo quando o corpo cansa.

Cada um aqui carrega muito mais do que técnica.
Carrega presença, responsabilidade e um compromisso real com o outro.

Tenho orgulho de quem constrói esse espaço comigo.

E gratidão a você, que confia no nosso trabalho.

No fim, é isso: gente cuidando de gente. 🤍

27/04/2026

Pilates não é discurso!
É prática
É constância
É vivência

09/04/2026

O Climatério é o período de transição natural na vida da mulher, que marca a passagem da fase reprodutiva para a não reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 40 e 55 anos e é caracterizado pela queda gradual dos hormônios, especialmente o estrogênio.
Essa fase pode trazer mudanças importantes no corpo, como perda de massa muscular, aumento de gordura, redução da densidade óssea, além de sintomas como ondas de calor, cansaço e alterações no humor.
Por isso, associar a musculação com o acompanhamento em Nutrologia é fundamental. Enquanto a musculação fortalece o corpo, melhora o metabolismo e preserva a massa muscular, a nutrologia ajusta a nutrição e corrige deficiências, potencializando os resultados e promovendo mais saúde e qualidade de vida nessa fase.

01/03/2025

🎉🎊

Nosso bloco é: compromisso, dedicação, disciplina e também diversão!!

Vem com a gente!!

Endereço

Rua Helena 132 Vila De Cava
Nova Iguaçu, RJ
26052210

Telefone

+5521996007846

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Fernanda Noronha posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.