Nutricionista Larissa Lima

Nutricionista Larissa Lima ✨ EMAGRECIMENTO | Recuperando a saúde e autoestima de mulheres
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Esse é o tipo de post que vale a pena salvar!Olha, eu poderia te passar 20 estratégias diferentes, mas, na prática, o qu...
29/08/2026

Esse é o tipo de post que vale a pena salvar!

Olha, eu poderia te passar 20 estratégias diferentes, mas, na prática, o que funciona é descobrir A CAUSA do seu problema.

Essas orientações podem ajudar, mas não substituem uma consulta com nutricionista e o tratamento certo pro seu caso. 💚

07/08/2026

Se apaixonar só pelo resultado é fácil. Difícil é aprender a gostar do processo.

Claro, porque o processo nem sempre é empolgante, animado… eu diria que, na maior parte do tempo, ele não é, na verdade.

Tem dias em que você acorda sem vontade de treina, com vontade de pedir um delivery, acha que nada está mudando... mas é justamente nesses dias que você constrói o resultado que tanto deseja!

Quem emagrece, sem voltar a engordar, não é uma “mulher perfeita”, que nunca erra; é aquela que entende que um dia ruim não anula todo o caminho.

Sendo sincera, te digo, de coração: não espere sentir motivação todos os dias. Crie HÁBITOS QUE FUNCIONEM, mesmo quando ela faltar.

No fim das contas, você percebe que emagrecer não é só transformar o corpo: é se tornar uma mulher mais disciplinada, paciente, confiante e consciente das próprias escolhas (e isso influencia até em outras áreas da sua vida). 💚

✨ Me conta aqui nos comentários: qual parte do processo você sente que é mais difícil hoje?

E, se você gosta de conteúdos que ajudam a emagrecer sem extremismos, ME SIGA, porque por aqui eu compartilho exatamente isso.

Você pode estar dificultando o seu emagrecimento, sem nem perceber.E não, não estou falando de falta de força de vontade...
28/07/2026

Você pode estar dificultando o seu emagrecimento, sem nem perceber.

E não, não estou falando de falta de força de vontade.

Ao longo dos anos, nós ouvimos tantas “verdades” sobre emagrecimento, que muitas mulheres acabam sendo aceitas como regra. O problema é que algumas dessas crenças só aumentam a culpa, a frustração e te fazem acreditar que o problema está em você.

A boa notícia é que, quando você entende como o seu corpo realmente funciona, emagrecer deixa de ser uma luta diária e passa a ser um processo mais leve e possível.

E foi exatamente por isso que preparei esse post!

Deslize até o fim e descubra algumas informações que podem mudar a forma como você enxerga o seu processo de emagrecimento.

E, depois, me conta aqui nos comentários: qual delas mais te surpreendeu? 👇🏽

Essas são as bases que eu aplico com todas as minhas pacientes, porque são elas que geram e sustentam o resultado. Sem i...
24/07/2026

Essas são as bases que eu aplico com todas as minhas pacientes, porque são elas que geram e sustentam o resultado.

Sem isso, você até pode emagrecer, mas não mantém.

Se você quer fazer do jeito certo, siga o meu perfil! 💚

E se o problema nunca tivesse sido falta de força de vontade? A verdade é que muitas mulheres PASSAM ANOS acreditando qu...
22/07/2026

E se o problema nunca tivesse sido falta de força de vontade?

A verdade é que muitas mulheres PASSAM ANOS acreditando que não conseguem emagrecer porque “não têm disciplina”, quando, na realidade, só estão tentando seguir estratégias que não cabem na vida delas.

E quanto mais tentam fazer tudo perfeito, mais frustradas ficam quando não conseguem manter!

Se esse ciclo te parece familiar, eu quero que você leia cada página deste carrossel até o fim.

Pode ser que ele mude a forma como você enxerga o seu emagrecimento e, principalmente, a forma como você enxerga a si mesma. 💚

✨ Depois, se decidir que chegou a hora de fazer diferente, clique no link da minha bio e agende a sua consulta.

Vai ser um prazer caminhar com você rumo a um emagrecimento possível, saudável e que realmente faça sentido para a sua vida!

Entrando na trend CNPJ x CPF. 💚 Em meio a uma rotina com MUITA tela, prazos, números, planilhas, agenda, eventos, eu faç...
20/07/2026

Entrando na trend CNPJ x CPF. 💚

Em meio a uma rotina com MUITA tela, prazos, números, planilhas, agenda, eventos, eu faço o exato contrário pra descansar. 💆🏽‍♀️

Amo ir para a serra, de moto, olhando a paisagem e sentindo o vento no rosto; também AMO PRAIA, estar com quem eu amo, fenômenos do céu (desde um “simples” por do sol a um eclipse raro, por exemplo) treinar, servir na igreja e ler.

Mas amo várias coisas que não cabem num post, como:
• flores
• café da manhã
• lugares históricos
• maquiagem e moda
• museus
• manhãs silenciosas
• música MPB
• praticamente tudo de doce de leite
• filmes de comédia romântica
• arte
• aprender coisas novas
• escrever

Tento equilibrar esses “pratos” — e isso NÃO quer dizer 50/50) — porque tudo isso me fez feliz e faz parte de quem eu sou.

Gostou de saber? Qual desses te surpreendeu? 😅

O problema NUNCA foi comer um pedaço de pizza. É viver acreditando que, pra emagrecer, você precisa escolher entre a res...
15/07/2026

O problema NUNCA foi comer um pedaço de pizza. É viver acreditando que, pra emagrecer, você precisa escolher entre a restrição ou o descontrole.

Segunda-feira começa a dieta → sexta-feira vem a culpa → no fim de semana, o pensamento é: “já que saí da dieta, agora tanto faz.”

E esse ciclo se repete na vida de muitas mulheres por meses... ou até anos.

A verdade é que uma alimentação saudável não é construída no 8 ou 80, mas no EQUILÍBRIO.

No acompanhamento, eu não ensino minhas pacientes a viverem com medo dos alimentos, e nem exagerando neles.
Eu ensino a fazer escolhas conscientes, a encaixar momentos de lazer, sem culpa, e a criar uma rotina que faça sentido para a vida real de cada uma.

Além disso, ensino que a melhor dieta pra emagrecer não é a mais restritiva. E, sim, aquela que é possível de manter, sem “ficar presa numa bolha” ou sentir que está sempre recomeçando.

Se você quer emagrecer, mas não consegue se manter no caminho pra isso, eu te guio nesse processo!

Clique no link da minha bio e agende sua consulta. 💚

Vamos montar uma estratégia pensada especialmente pra você!

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