Clínica Regoto

Clínica Regoto Dr. Rubem-Clínica Regoto | Emagrecimento e Protocolos Injetáveis 💉
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31/08/2026

Nem sempre a dificuldade para controlar a fome é apenas uma questão de falta de força de vontade.

Ansiedade, estresse e outros fatores emocionais podem influenciar a relação com a comida.

Por isso, um processo de emagrecimento realmente sustentável precisa considerar as necessidades de cada pessoa. Não basta apenas usar uma medicação para reduzir a fome: é necessário entender os comportamentos que estão por trás desse processo e trabalhar na construção de novos hábitos.

Hoje, além do acompanhamento médico e psicológico, existem tecnologias de neuromodulação, como a tDCS, que podem atuar como ferramentas complementares, auxiliando na modulação da atividade cerebral e na formação de novos padrões de comportamento.

Quando neurologia e nutrologia trabalham de forma integrada, o objetivo deixa de ser apenas perder peso e passa a ser construir mudanças que possam ser mantidas no longo prazo.

Gostou desse conteúdo? Acompanhe o perfil da Clínica Regoto para aprender mais sobre a relação entre cérebro, comportamento e saúde.

Dr. Rubem Regoto
CRM-RJ 788686
(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

28/08/2026

Mais do que prescrever um tratamento, cuidar da saúde de outras pessoas exige escutar.

Muitas vezes, o paciente chega ao consultório carregando anos de tentativas, frustrações, inseguranças e até medo de ser julgado. E, se ele não se sente à vontade para falar sobre o que realmente está vivendo, informações importantes podem ficar de fora da avaliação.

Na Clínica Regoto, acreditamos que um tratamento começa muito antes da prescrição. Começa na escuta, no acolhimento e na construção de uma relação de confiança entre paciente e equipe.

Porque entender a pessoa por trás dos sintomas é fundamental para construir uma estratégia que faça sentido para a realidade dela.

Você também já passou por um médico ou nutricionista e não se sentiu confortável para se abrir? Conta essa experiência aqui nos comentários.

Dr. Rubem Regoto
CRM-RJ 788686
(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

27/08/2026

Construir novos hábitos pode parecer difícil.

Mas aqui está o segredo: novos hábitos são construídos pela repetição.

Não é uma mudança que acontece de um dia para o outro. É a constância que transforma escolhas em comportamentos e, com o tempo, comportamentos em hábitos.

Hoje, além da mudança de rotina, existem tecnologias e tratamentos que podem facilitar esse processo.

O mais importante é entender que nenhuma mudança sustentável depende apenas da força de vontade. É preciso criar estratégias que tornem o novo comportamento possível de ser repetido até que ele faça parte da sua rotina.

Porque, no fim, são os hábitos que sustentam os resultados.

E você: qual hábito está tendo mais dificuldade de construir? Deixe aqui nos comentários.

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Barra da Tijuca/RJ
(Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.)

26/08/2026

Qual foi o segredo da Rainha Elizabeth para ter vivido até os 96 anos?

A Rainha Elizabeth era conhecida por utilizar a homeopatia, uma abordagem terapêutica que utiliza substâncias de origem natural em doses altamente diluídas, buscando estimular uma resposta do próprio organismo, e faz parte das chamadas práticas integrativas.

Mas é importante lembrar: o fato de uma pessoa ter utilizado determinado tratamento ao longo da vida não significa, por si só, que esse tratamento seja responsável pela sua longevidade. Quando falamos sobre saúde, a escolha de um tratamento deve considerar as necessidades individuais de cada pessoa, suas indicações, benefícios, riscos e as evidências disponíveis.

E você, o que pensa sobre o uso de medicações naturais em comparação com as medicações sintéticas da Big Pharma? Comenta aqui a sua opinião.

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Seu cérebro está o tempo todo se comunicando por meio de diferentes substâncias que participam da regulação do humor, da...
25/08/2026

Seu cérebro está o tempo todo se comunicando por meio de diferentes substâncias que participam da regulação do humor, da motivação, da recompensa, do comportamento e de diversas outras funções do organismo.

Quando esses sistemas não estão funcionando de forma adequada, diferentes alterações podem ser percebidas na maneira como o organismo responde aos estímulos. Mas é importante lembrar: não é possível identificar um “neurotransmissor baixo” apenas pela presença de um sintoma. O funcionamento do cérebro é muito mais complexo do que isso.

E é justamente por isso que informação, sozinha, não resolve tudo. Mudanças consistentes acontecem com repetição, novos estímulos e construção de hábitos.

Gostou desse conteúdo? Siga o perfil da Clínica Regoto para aprender mais sobre o cérebro, os hábitos e a saúde.

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24/08/2026

Para que o resultado do emagrecimento seja sustentável, é necessário construir novos hábitos.

E sabemos que mudar padrões construídos ao longo dos anos nem sempre é fácil.

Hoje, existem tecnologias como a tDCS, uma forma de neuromodulação não invasiva, que pode atuar como uma ferramenta complementar nesse processo, auxiliando na construção de novos padrões de comportamento.

Quando a nutrologia e a neurologia trabalham de forma integrada, é possível olhar para o emagrecimento de maneira mais completa, considerando não apenas o corpo, mas também os mecanismos da mente envolvidos na formação e na manutenção dos hábitos.

Você também tem dificuldades para criar novos hábitos? Acesse o link da bio e agende sua consulta para descobrir como a neurologia pode ajudar você nesse processo.

Dr. Rubem Regoto
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21/08/2026

Hoje existem diferentes estratégias que podem ajudar a silenciar essa "fome emocional". Terapia, exercício físico e acompanhamento profissional são importantes para a construção de novos hábitos.

E hoje também existem tecnologias de neuromodulação, como a tDCS, que podem atuar como uma ferramenta complementar ao tratamento. Por meio de estímulos externos e não invasivos, a técnica busca modular a atividade cerebral e pode auxiliar no processo de mudança de padrões relacionados a comportamentos como a compulsão alimentar.

A ideia não é substituir a terapia, o exercício ou a mudança de hábitos, mas utilizar diferentes ferramentas para ajudar a construir um caminho mais saudável e sustentável.

Você também sente que acaba descontando as emoções na comida? Me conta aqui nos comentários.

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20/08/2026

Durante muito tempo, a gordura foi colocada como uma das grandes vilãs da alimentação.

E, para substituí-la, muitos alimentos ricos em carboidratos refinados passaram a fazer parte da alimentação.

Porém, as gorduras de boa qualidade e as proteínas fazem parte de uma alimentação equilibrada e exercem funções importantes no organismo. Ao mesmo tempo, o consumo excessivo de açúcar, carboidratos refinados e alimentos ultraprocessados pode contribuir para alterações metabólicas e aumentar o risco de diversos problemas de saúde.

O ponto não é transformar um único nutriente em aliado ou vilão. É entender a qualidade dos alimentos, a quantidade adequada para cada pessoa e a função que eles exercem no metabolismo.

Mais do que seguir aquilo que se tornou uma "regra" ao longo dos anos, é importante olhar para as evidências e entender o que realmente faz sentido para a sua saúde.

Envia esse vídeo para alguém que ainda acha que é a gordura que faz mal.

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19/08/2026

A obesidade pode impactar diferentes áreas da vida: a autoestima, a disposição, a mobilidade, a vida social e, principalmente, a saúde.

E cada pessoa tem um motivo diferente para decidir mudar.

Pode ser voltar a se sentir bem com o próprio corpo, ter mais confiança, conseguir fazer atividades que antes eram difíceis ou simplesmente perceber que é hora de cuidar da saúde e reduzir os riscos associados ao excesso de peso.

E talvez essa seja uma das partes mais importantes do processo: entender o que está por trás da sua decisão de emagrecer e, a partir disso, buscar um caminho que faça sentido para você.

E você, o que te incentivou a iniciar o processo de emagrecimento ou a cuidar mais da sua saúde? Me conta aqui nos comentários.

Dr. Rubem Regoto
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