16/10/2026
Embora tenhamos à disposição uma variedade de escolhas, grande parte do que consumimos são produtos ultraprocessados, carregados de açúcares, gorduras de baixa qualidade e aditivos químicos. Essa alimentação artificial, aliada ao sedentarismo, tem sido um combustível para o aumento das doenças metabólicas.
A relação entre a abundância e a saúde não é simples. O que deveria ser uma vitória, muitas vezes se torna uma armadilha, levando-nos a escolhas inconscientes ou baseadas no imediatismo. Estamos comendo mais, mas nutrindo menos nosso corpo. A fartura aparente esconde uma carência silenciosa: a falta de alimentos naturais, integrais e ricos em nutrientes essenciais.
Talvez o maior desafio do nosso tempo seja aprender a usar essa abundante oferta de alimentos, com sabedoria.
PARA REFLETIR: 🤔
🔸O que e quanto realmente estamos colocando no prato?
🔸Que impacto isso tem no nosso corpo e na nossa saúde a longo prazo?
Não se trata apenas de evitar doenças, mas de viver com vitalidade, energia e qualidade de vida.
❓A PERGUNTA QUE F**A É:
Estamos aproveitando essa abundância para nutrir ou para adoecer?
A resposta começa na próxima refeição. Que tal compensar suas escolhas? 👩
Com carinho!
Dra. Rosana Simões
Medicina de Precisão
