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Nutricionista Barbara Ricci

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Novo Hamburgo, RS
Nutricionista Barbara Ricci

🍏 | Alimentação saudável com amor e equilíbrio
🍉 | Nutrição Clínica
🥑 | Online e Presencial

24/08/2026

O café da manhã fornece energia para iniciar o dia e contribui para manter a concentração e o controle da fome ao longo das horas.

Inclua no prato:
🥚 Proteínas;
🍎 Frutas;
🌾 Alimentos ricos em fibras;
🥛 Uma boa fonte de cálcio.

Seu corpo agradece quando o dia começa com equilíbrio.

📅 Agende sua próxima consulta e continue sua jornada com foco e saúde! Nutricionista Bárbara Ricci📍 Av. Nações Unidas, 2475 – Sala 1404 – Novo Hamburgo – RS📞 (51) 99921-2321🕗 Segunda a Sábado das 8h às 20h

18/08/2026

Organizar sua alimentação durante a semana ajuda a manter uma rotina mais equilibrada e evita escolhas feitas por impulso.

✔️ Monte um cardápio semanal;
✔️ Faça sua lista de compras;
✔️ Tenha opções saudáveis sempre disponíveis;
✔️ Economize tempo e reduza desperdícios.

Uma boa alimentação começa muito antes da hora de comer.

📅 Agende sua próxima consulta e continue sua jornada com foco e saúde! Nutricionista Bárbara Ricci📍 Av. Nações Unidas, 2475 – Sala 1404 – Novo Hamburgo – RS📞 (51) 99921-2321🕗 Segunda a Sábado das 8h às 20h

13/08/2026

Os alimentos integrais são excelentes aliados da saúde e podem fazer parte da sua rotina de forma simples.

✔️ Mais fibras, promovendo maior saciedade;
✔️ Ricos em vitaminas e minerais;
✔️ Auxiliam no funcionamento do intestino;
✔️ Contribuem para o controle do peso e da glicemia.

Que tal substituir aos poucos os alimentos refinados pelas versões integrais?

📅 Agende sua próxima consulta e continue sua jornada com foco e saúde! Nutricionista Bárbara Ricci📍 Av. Nações Unidas, 2475 – Sala 1404 – Novo Hamburgo – RS📞 (51) 99921-2321🕗 Segunda a Sábado das 8h às 20h

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, retribua todo o carinho com um presente que faz a diferença: saúde e qualidade de vida. 💙Uma consulta nutricional pode ajudar na prevenção de doenças, melhorar a disposição e promover hábitos alimentares mais saudáveis em todas as fases da vida. Atendimentos presenciais e online para oferecer mais praticidade.

📅 Agende sua próxima consulta e continue sua jornada com foco e saúde! Nutricionista Bárbara Ricci📍 Av. Nações Unidas, 2475 – Sala 1404 – Novo Hamburgo – RS📞 (51) 99921-2321🕗 Segunda a Sábado das 8h às 20h

04/08/2026

Mesmo nos dias frios, a hidratação continua sendo essencial para o bom funcionamento do organismo. 💧❄️Para facilitar esse hábito, experimente aromatizar a água com rodelas de limão, laranja, gengibre ou folhas de hortelã. Além de saborosa, ela ajuda a manter seu corpo hidratado durante todo o dia.Pequenas atitudes fazem uma grande diferença para sua saúde!

📅 Agende sua próxima consulta e continue sua jornada com foco e saúde! Nutricionista Bárbara Ricci📍 Av. Nações Unidas, 2475 – Sala 1404 – Novo Hamburgo – RS📞 (51) 99921-2321🕗 Segunda a Sábado das 8h às 20h

30/07/2026

Julho está acabando, mas o cuidado com você deve ser constante. Que tal começar agosto com um planejamento alimentar novo e focado nos seus objetivos? Vagas abertas para consultas presenciais e online. Link na bio!

24/07/2026

Você sabia que grande parte da sua imunidade e produção de serotonina depende do seu intestino? Uma alimentação rica em fibras e nutrientes específicos é essencial para manter sua microbiota em equilíbrio e sua saúde em dia.

20/07/2026

Dietas que proíbem tudo têm data para acabar. A reeducação alimentar é para a vida toda. Meu objetivo é te ensinar a comer de tudo, fazendo escolhas inteligentes que te permitam chegar ao seu peso ideal sem sofrimento. Vamos mudar sua relação com a comida?

13/07/2026

Se você busca melhorar seu rendimento nos treinos ou ter mais energia no trabalho, a alimentação é o seu combustível principal. Ajustamos os macronutrientes e a suplementação necessária para que você alcance sua melhor versão física e mental.

07/07/2026

Sim, chocolate pode fazer parte de uma alimentação saudável! 🍫 O segredo está na qualidade (prefira os com maior teor de cacau) e na quantidade. O chocolate é rico em flavonoides e pode ser um ótimo aliado do bem-estar quando consumido com consciência. Qual o seu favorito?

Endereço

Nações Centro Profissional/Sala 1404. Avenida Nações Unidas, 2475
Novo Hamburgo, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5551999212321

Site

http://nutribarbararicci.com.br/

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