25/01/2026
E nem é meme! 😅
Brincadeiras a parte, tem 3 aspectos que considero muito importantes nesse vídeo e deixo aqui um convite às mamães gestantes: 💝
🚨 Já destaco que o 3º para mim é o mais importante!
1. Movimente-se! 💃🏻
Com cuidado, atenção e orientação adequada obviamente, mas não tenho medo de mover o seu corpo, se exercitar, dançar, sempre respeitando suas condições e possibilidades. O movimento só tem benefícios para a saúde e bem estar da mamãe e do bebê, durante a gestação e especialmente na disposição no final desse ciclo e preparação para o parto, auxiliando na mobilidade e encaixe do bebê, entre outros.
Hoje em dia encontramos facilmente aqui nessa rede e em outras, doulas, obstetras, fisioterapeutas e profissionais da área que disponibilizam um rico conteúdo com práticas simples e acessíveis!
2. Confie no seu corpo. 🙏🏻
Uma frase que ouvi na minha primeira gestação foi a seguinte: Meu corpo sabe parir e meu bebê sabe nascer. Se você tem o desejo de viver a experiência do parto, busque acompanhamento, estude, pratique tudo o que pode te auxiliar nesse momento. Olhe com amor para seus medos, pois fomos ensinadas a temer uma das experiências mais profundas e viscerais do feminino, que é o ato de dar a luz!
No entanto, essa experiência pode ser vivida com segurança restaurando o lugar de poder, liberdade e escolha que é da mulher, o protagonismo no parir, que reverbera para todas as áreas da vida.
3. Busque informação de qualidade e aproveite desse momento para se conhecer.
A gestação é um momento intenso de muitas mudanças, onde somos colocadas de frente não só com a beleza de ser mãe, mas principalmente com nossos medos, expectativas e inseguranças. E se aproveitarmos para olhar para esses aspectos com amor e acompanhamento, podemos não só curá-los como transformá-los em coragem para viver aquilo que realmente queremos experienciar.
O grande preparo acontece na mente, na confiança, na entrega e na segurança. Durante a gestação e o parto, esteja com quem te passa essa energia!
👇🏼 Continua nos comentários!
